בלוג

פודקאסט
רוחניות ומודעות
מיסטיקה ודתות
תזונה ובריאות
יצירה ואמנות
זוגיות ומיניות
רגעי משבר
חינוך והורות
ילדים ונוער
אקולוגיה וקיימות
כללי
RKM RP-P-BI-4485 Geograaf, Dirck de Bray, 1635 - 1694

חנוך

את המורה המשמעותי בחיי הכרתי לפני כ-20 שנה. היה זה כשהתחלתי לומד ומעמיק בהיסטוריה הקדומה של בני ישראל. לידתו והתבגרותו היו ככל האדם, אך בהיותו בן 365 שנה לקחו מלאך אלוהים אל השמים והוענקו לו חיי נצח. מזה עידן ועידנים שאין לו גוף, והוא שוכן בפרדס קושטא, במה שנחשב גן העדן הנעלם. שמו חַנוֹך וזכרו […]

רוחניות ומודעות| חינוך והורות
חינוך מיקי כהן

על חינוך

צלילתי האמיתית הראשונה לתוך עולם ההוראה בבתי ספר החלה בישיבת פתיחת השנה של בעלי התפקידים הבכירים בתיכון החדש ברמת השרון. קיבלתי עליי כחודש קודם לכן להקים את מגמת הקולנוע ומנהל קריית החינוך כינס אותנו לישיבת הכנה. כראש המגמה המיועד היה עליי להיות נוכח. הייתי מבוהל, והתכנסתי לתוך עצמי מתכונן לכל שיתרחש. את אלי, מנהל הקריה, […]

חינוך והורות
MET DP256401 Marble female figure

חווה

יש פרק זמן מסוים בסיפור גן העדן שמעלה בי כאב גדול. זהו הרגע בו חווה עומדת לבדה אחרי הנגיסה הראשונה בפרי עץ הדעת. המבנה הפשוט של מחשבות ותפיסה בו חייתה כל ימיה מתחיל להשתנות ואז לקרוס. במקומו בוקעים ומגיחים גלים אדירים של תובנות, הקשרים ומסקנות. מוחה הולך ומתרחב, משנה את צורתו והופך למבוך שאין לו […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
dream-on

זה רק חלום. האומנם?

איך יכול להיות שיש דבר שקורה לכל אדם, מאז ומתמיד, בכל מקום בעולם, ולמרות זאת אנחנו מייחסים לו כל כך מעט חשיבות בחיי היום יום?

רוחניות ומודעות
mohamed-nohassi-odxB5oIG_iA-unsplash

על טקסים וריטואלים בחיי האדם

כבני אדם חיינו מלאים בטקסים, גם ברמה האישית, אך בעיקר ברמה החברתית, טקסים הם רגעים מיוחדים שבהם אנו יכולים לפגוש את עצמנו מחדש ולהתבונן על השינויים שחלו בנו מהפעם הקודמת. כעת מתחילה למשל שנה עברית חדשה, וזה יכול להיות עבורנו רגע בדיוק כזה. אך מהו כוחם האמיתי של הטקסים, ולמה הם מהווים חלק חשוב כל כך בכל הדתות?

רוחניות ומודעות
yoga-breath

הטעות הגדולה ביותר שלנו היא שאיננו יודעים לנשום

האדם המודרני אינו יודע כיצד לנשום! התוצאה של תנאי החיים הלא טבעיים שלנו היא שאנו שוכחים את הקצב העתיק של הנשימה. חיי הרגש העצורים שלנו, וההתנדנדות המתמדת בין תשוקה לפחד חונקת אותנו, ואיננו מעיזים – פשוטו כמשמעו – לנשום עמוק.

תזונה ובריאות
Ikigai

איקיגאי – חיים של ייעוד

מציאת הייעוד שלנו, המשמעות לחיינו והגשמתנו העצמית. היפנים קוראים לכך איקיגאי.

רוחניות ומודעות
תשלום בעת העתיקה

לשלם באהבה

למה לפעמים כדאי ואף חשוב מאוד להקשיב לתחושות פנימיות.

רוחניות ומודעות
7-stations-of-liberty---patrizio-paoletti

7 התחנות של החופש

כדי להתחיל את המסע שלנו אל עבר החופש עלינו לקבל בפשטות את העובדה שעלינו להתאמן.

רוחניות ומודעות
זוגיות מגנטית – הוראות הטענה

זוגיות מגנטית

נראה לי שכל מי שנמצא בזוגיות, קצרה או ארוכה, כבר גילה שהשדה האנרגטי זקוק לא פעם להטענה. אבל מאיפה מתחילים?

זוגיות ומיניות
עצה מהלב

עצה מהלב בנוגע לעזרה לנוטים למות

שתי דרכים פשוטות שבעזרתן תוכלו לשחרר את האהבה הטמונה בכם כלפי אדם הנוטה למות.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
darkness-bill-plotkin-01

להתיידד עם החשכה

המתנה האדירה ביותר של החשכה לא תהיה מה שתמצאו בתוכה, אלא הדרך שבה היא תשנה אתכם.

רוחניות ומודעות
kids-invent-story-01

איך להמציא יחד עם הילד סיפור – לצאת לדרך!

כולנו “מספרי סיפורים” בין אם נרצה בכך או לא. מדריך על כוחו של סיפור.

ילדים ונוער
המסע של הנשמה

מסע אל הטבע הפראי של הנשמה

אתם טומנים בתוככם, כסוד כמוס בלבבותיכם, מתנה עצומה עבור העולם הזה.

רוחניות ומודעות
vision board 2021

איך תיצרו לוח חזון לשנה החדשה

תרגיל מיוחד שיעזור לבנות את החזון שלכם לשנה הקרובה, כולל כמה טיפים כדי להפוך אותו לאפקטיבי באמת.

רוחניות ומודעות
לאהוב את עצמנו

לאהוב את עצמנו

כשאנחנו מצליחים באמת לאהוב את עצמנו מתרחש נס.

רוחניות ומודעות
יוגה זה לא רק אסאנות

יוגה: אימון לגוף, לנשימה ולתודעה

יוגה איננה ספורט, כי אם אימון פיזי שבאמצעותו לומד המתאמן המתמיד להביט נכוחה אל מעמקי נפשו.

תזונה ובריאות
גן העדן

למה שלא נצייר לנו גן עדן?

אם כבר לצייר לעצמנו חיים, למה שלא נצייר לנו גן עדן?

רוחניות ומודעות
here-and-now-shulamit-02a

לחיות את הרגע או להתאזר בסבלנות?

המיָידי אל מול ההמתנה. הצצה לצד הנסתר של תהליכי תפיסה ומחשבה.

רוחניות ומודעות
ילד סקרן

לגלות את העולם יחד, ובצורה בטוחה

כיצד עלינו לפעול כשתינוק מתחיל להיות תנועתי? איך נוכל מצד אחד לשמור עליו ובאותו הזמן לאפשר לו להתנסות ולחקור את העולם?

חינוך והורות
be-in-nature-main

משפחה אחת, שנה אחת וחוויה יוצאת דופן

לאורך עשרה חודשים הסטנו חזק את חוגת המצפן, הלאה מההוויה האנושית ולעבר הטבע. היו לכך יתרונות, אבל היו לכך גם מחירים.

אקולוגיה וקיימות
Atlanties-main

מודעות אוניברסלית ומודעות נפרדת

מה אם באמת היית מודע להיותך מאוחד עם כל הדברים ביקום? איך תראה אז את הדברים? איך תתייחס אז לכולם?

רוחניות ומודעות
חיידקים מועילים, חיידקים מזיקים, וחיידקים... אופורטוניסטים

הכמיהה לאחדות עוברת דרך האדמה

כיצד באירוע בלתי צפוי שארך שבריר של שניה, תם עבורי החיפוש ומהותי הכירה במקורה.

אקולוגיה וקיימות
לדעת מי אנחנו דרך יחסים עמוקים עם הטבע הפראי

המסע אל תוך עצמנו

לדעת מי אנחנו ומה מקומינו בעולם דרך חשיפת המארג המיסתורי המתקיים בין הנפש, הטבע והנשמה.

אקולוגיה וקיימות
לידת ילד כתהליך צמיחה זוגי

כשהזוגיות נולדת מחדש

לידה של תינוק היא גם לידה מחודשת של יחסים זוגיים. החיים הזוגיים לא מפסיקים לאחר לידה, אלא משנים את פניהם.

חינוך והורות
שירה מיסטית בין הנסתר לנגלה

שירה מיסטית בין הנסתר לנגלה

מילים – האמצעי הטוב ביותר שלנו לחלוק ידע וחוויות.

יצירה ואמנות
תעזרו לי להצליח בעצמי

תעזרו לי להצליח בעצמי

תנו לילדים חכות, לא דגים. מאמר על חינוך וטיפוח איכויות המקור.

חינוך והורות
כישלונות מפורסמים

כישלונות מפורסמים: 7 אנשים שלא ידעו מה זה לוותר

זה נכון שבאופן טבעי אנחנו לא רוצים ליפול, אבל השאלה היא: האם אנחנו מוכרחים לחשוב כך על כישלון? בואו ננסה לרגע להסתכל על כישלונות בצורה קצת אחרת.

יצירה ואמנות
אמנית בתהליך היצירה של ציור

איך האמנות משפיעה ומוזנת מהתפיסה העצמית שלנו

יצירת אמנות היא הקנבס שמאפשר לנו לפרוק את כל מה שאנחנו חווים עמוק בפנים.

יצירה ואמנות
מי מסתתר מאחורי המסכה

מי באמת מסתתר מאחורי המסכה

מה יקרה אם נוריד לרגע את המסכות והתחפושות? מי נמצא מאחורי המסכה שלנו? איזה חלק של עצמנו נמצא מתחת לתחפושת?

רוחניות ומודעות
ילדים זה שמחה

ילדים זה שמחה, ועכשיו אני אגיד לכם למה

מאמר רווי אוקסיטוצין לא להורים בלבד.

חינוך והורות
unity-02

אחדות – בין מיסטיקה לחיי היומיום

איך מגיעים לחווית האחדות? והאם אפשר להגיע לחוויה שכזו אפילו בזמן שעומדים בתור לסופר?

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
zoom 01 21

חוגגים עשור לחדקרן! מפגש זום עם אוריאל זוהר וברברה היימן

מתוך מפגש זום לכבוד יום הולדתו ה-121 של אומרם מיכאל איבנהוב.

רוחניות ומודעות
טיפים לזוגיות

זוגיות, איך לעזאזל עושים את זה?

לעיתים אי הסכמה קטנה יכולה להציף משקעים רבים. רגע לפני שאתם הולכים לטיפול זוגי, הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לכם להתאהב מחדש.

זוגיות ומיניות
צמחי מרפא

מארץ תצמח: על רפואת צמחי מרפא

כבר לפני 3,000 שנה עקבו בני האדם אחר הנעשה בטבע, ובדקו כיצד משתמשים בעלי החיים בצמחים ומתעלים לטובתם את יתרונותיהם.

תזונה ובריאות
סרטי מוטיבציה מעוררי השראה

עוד 10 סרטים מעוררי השראה

פוסט המשך עם עוד 10 סרטים מעוררי השראה, במיוחד לכבוד הסגר השלישי שבא עלינו. אלו סרטים שאהבנו במיוחד ושנתנו לנו כמה תובנות חשובות לחיים.

רוחניות ומודעות
relationship-swans

להתאהב מחדש – עצות לשיפור הזוגיות

זוגיות היא מפגש בין שני עולמות, ובין רצונות שונים ותפיסות שונות. איך מתגברים על הפערים, וגם כמה סיפורים מהקליניקה.

זוגיות ומיניות
רקדנים סופים

התנועה של רומי: בחיפוש אחר המרכז

ג’לאל א-דין רוּמי, המיסטיקן והמורה הסוּפי, הוריש להיסטוריה יצירות ספרותיות חשובות ביותר: ספר שירה בן מאות עמודים שמהווה את אחד מרגעי השיא באלף שנות השירה הפרסית; שישה כרכים של פואמה הכתובה בצמדי שורות חרוזות, המוגדרת לעיתים כ’קוראן בחרוזים’; אסופה של שיעורים ודרשות שנכתבו מכלי ראשון בידי תלמידיו, ובה מוצגים רעיונות התורה שלו; אינספור מכתבים שבהם […]

מיסטיקה ודתות
ayurveda-agni-fire

אש העיכול (אָגְּנִי) וחשיבותה לבריאות

האגני אחראית לתהליכי העיכול וההתמרה בגוף-נפש שלנו. כאשר מתחקים אחר השורש למחלה בגוף, מגיעים לליקוי בתפקוד אש העיכול.

תזונה ובריאות
analysis-synthesis-aivanhov

אנליזה וסינתזה – פיצול ואחדות

הסינתזה היא החיים והאנליזה היא המוות. זו הסיבה שהנטייה הזאת לעשות אנליזה, שכל כך נפוצה היום, מהווה סכנה.

רוחניות ומודעות
become-a-pearl

משל הפנינה

משל הפנינה מזכיר לנו שתמיד כדאי להמשיך לחקור וללמוד וזה כולל גם את התפיסות הבסיסיות ביותר שלנו ושגם הדבר שנדמה לנו כשלילי וקשה יכול להפוך לאבן חן.

רוחניות ומודעות
winter-00

צאו להתפעם מהטבע

הגשם הראשון שהגיע אלינו זה עתה מזכיר לנו שבטבע, כמו בחיים, הכול נמצא בשינוי מתמיד.

אקולוגיה וקיימות
fatima1

סיפורה של פטימה

סיפור-משל סוּפי שיכול ללמד אותנו דבר או שניים על איך התמודדות עם אסונות לא צפויים שבהם הכל לא קורה כפי שתכננו.

רגעי משבר
קונסטלציה משפחתית

אתה לא אבי ואני לא אימך

מי באמת בוחר את בן או בת הזוג שלנו? האם אלה רק אנחנו? על פי הקונסטלציה המערכתית יש מערכת שלמה שבוחרת עבורנו את בני הזוג.

זוגיות ומיניות
ACE-of-CUPS

בואו נדבר על כסף

סרטון של ריי דליו שעושה סדר מסביר בצורה פשוטה איך הכלכלה עובדת, כולל התייחסות לתהליכים שאנו רואים בתקופה זו.

רוחניות ומודעות
my-values-travel-bag

מתנה לעצמנו לשנה החדשה

תרגיל גילוי הערכים שלנו לקראת השנה החדשה ובמיוחד לתקופה הזו, שמלאה באי־בהירות וחוסר ודאות.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
football-island1

הילדים מראים לנו שזה אפשרי

סרטון השראה קצר ומקסים שמראה עד כמה רחוק אפשר להגיע באמצעות תושייה יצירתיות וקבוצה בעלת מטרה משותפת

חינוך והורות
5 איכויות המודעות העצמית - מאמר מאת פטריציו פאולטי

להפוך לגיבורים בסיפור של העתיד שלנו

מי שבאמת מעוניין לעצב את עתידו, עליו קודם כל לפתח את המודעות העצמית שלו. זה אולי נשמע משהו גדול או מורכב אך למעשה אם נבין את חמשת המרכיבים של המודעות ונחליט החלטה נחושה שאנחנו הולכים לעבוד על המודעות שלנו, נוכל להפוך להיות השחקנים הראשיים של העתיד שלנו.

רוחניות ומודעות
עדי שעל ונעה ורטהיים להקת ורטיגו

המודל הארגוני הספירלי של ורטיגו

ורטיגו הם גם להקת מחול, גם כפר אמנות אקולוגי, גם מיזם לרקדנים נכים ועוד. איך הם מצליחים לנהל הכל בלי לאבד את הרוח היצירתית?

יצירה ואמנות
כנסיית הקבר בירושלים

ויהי אור!

סרטון בן 3 דקות של השראה צרופה, על האופן שבו האור משנה את החלל שאליו הוא נכנס.

יצירה ואמנות
shoot-then-aim-01a

השיפור המתמיד

קודם לכוון ואז לירות או קודם לירות ואז לכוון? מוזמנים לחקור גישה חדשנית ולא מובנת מאליה.

רוחניות ומודעות
איך לשמר סקרנות של ילדים

אל תקלקלו את סקרנותם של הילדים

בכל ההיסטוריה האנושית לא נולד עדיין המדען שסקרנותו תעלה על סקרנותם של ילדים קטנים. כך לא תקלקלו אותה.

חינוך והורות
הילמה אף קלינט - The Swan 16

גלעין וקליפות

אנחנו חיים בעטיפות, באים מעטיפות של עצמנו ופוגשים בעטיפות של אחרים. העולם הזה שלנו מוסתר מעינינו על ידי עטיפות סביב המציאות האמיתית, המציאות הפנימית.

רוחניות ומודעות
שאלות ותשובות

מערכות יחסים – מה יותר מסובך מזה?

אהבה היא מערכת יחסים, אבל האם חשבתם על כך שגם שנאה היא למעשה מערכת יחסים? איך ליצור מערכות יחסים בריאות וטובות יותר.

זוגיות ומיניות
melon-awareness

מה שלמדתי מלהריח מלון (ואיך זה קשור לקורונה)

איך הריח של המלון הזכיר לי את המטרה שלי ועזר לי לפתח יותר מודעות עצמית.

רוחניות ומודעות
מפל הנביעה של ההשראה

מתכון להשראה 

במקום לחכות להשראה שתגיע אלינו מהשמיים, איך מחדשים את הנביעה?

רוחניות ומודעות| יצירה ואמנות
sufi-derga

תהום של אש: מסע הכשרה עם מורה סוּפי

לפעמים מפגש מקרי יכול לשנות חיים שלמים.

מיסטיקה ודתות
סטופה

להסתכל למוות בעיניים ללא פחד

איך להתמודד עם מוות ואובדן על פי הגישה של התורה הבודהיסטית.

רגעי משבר
אדם חותר בסירה אל עבר האופק

המנון לחיים – רוברטו בניני

רוברטו בניני בקטע מרגש על משמעות החיים ועל מהו הדבר הכי חשוב שעלינו לעשות היום.

רוחניות ומודעות
responsibility-is-now-paoletti

האחריות שלנו היא עכשיו

עכשיו זה הזמן לבחור מה באמת חשוב עבורנו.

רוחניות ומודעות
הכרת תודה - פטריציו פאולטי

הרהורים על הכרת תודה

מהי הכרת התודה ומדוע היא קשורה באופן הדוק ליכולת לסלוח ולסלוח לעצמנו?

רוחניות ומודעות
מקורות ההשראה - איבנהוב

מקורות ההשראה

מהי ההשראה? אותו כוח מסתורי וקסום? מהיכן היא נובעת? ומה גורם לה להגיע דווקא ברגעים מסויימים?

יצירה ואמנות
golden-ratio-01

החוקיות שבטבע: שבע, פיבונצ’י וחתך הזהב

על הקשר שבין המספר שבע, סדרת פיבונצ’י וחתך הזהב, כולל כמה דוגמאות מעולם הטבע.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
מאמר סקס ומדיטציה

יש סקס אחר, והוא קשור במדיטציה

לפעמים מספרים לנו שיש סתירה בין הגוף לרוח, אבל מה אם הייתי אומרת לכם שחיבור לגוף ולמיניות יכול להעצים את החיבור הרוחני שלנו?

זוגיות ומיניות
מנסרה ששוברת את האור - דימוי לאדם השלם

האדם השלם

מיהו האדם השלם ומהם החלקים שמרכיבים אותו? על האדם השלם כמודל ארכיטיפי שאוסף לתוכו את האנושות כולה.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
עוף החול

כמו עוף החול: להשתנות בעולם שמשתנה

התפרצות משבר הקורונה העולמי יצרה מהפכה ומחייבת אותנו להשתנות בעולם שמשתנה.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
מחקר על המים - לאונרדו דה וינצ'י

מה שהמים לימדו אותי

עשרה שיעורים שהמים לימדו אותי לאחר שחוויתי זעזוע עמוק בחיים.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
places-in-the-heart-main

הרהורים על שבעה מקומות שבלב

בעודי יושבת בביתי, כמו רבים בישראל ובעולם כולו, והמרחב בו אני נעה הופך למצומצם יותר ויותר, הרהרתי על המקומות השונים והנבדלים שבהם ביקרתי, בגופי או בדמיוני, מקומות שאני מרגישה שיש בהם כוח מיוחד. מה שלטעמי מחבר אותם יותר מכול הוא אותה החוויה האנושית הבסיסית של הרצון בטרנספורמציה, במובן של יציאה מהמרחב הקטן של עצמי, עם […]

יצירה ואמנות
פעילויות לילדים בתקופת הקורונה

מה אפשר לעשות עם הילדים בבית

מגוון פעילויות מעוררות השראה לילדים לתקופת הקורונה ובכלל.

ילדים ונוער
פסל משה מאת מיכלאנג'לו

שלוש תחנות בחייו של משה רבנו

גם אם הסיפור התנ״כי נשאר תמיד אותו הסיפור, יש דרכים שונות לקרוא אותו.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
seven-who-knows

7 דברים חינמיים ושווים במיוחד לבידוד

ליקטנו עבורכם 7 דברים חינמיים ושווים במיוחד, כי אחד הדברים היפים בדיגיטל הוא שאף פעם לא נגמר ויש תמיד מספיק לכולם. תהנו!

רגעי משבר
new-economy---connections5

הכלכלה החדשה: כלכלת הנתינה

התקופה הנוכחית יכולה גם להיות הזמנות לשינוי מעמיק (ולא מתוכנן) בכלכלה שלנו. זה מה שקרה למשל בעקבות מגיפת המוות השחור כאשר התרחשו באנגליה שינויים כלכליים וחברתיים מרחיקי לכת.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
corona-health

איך לחזק את המערכת החיסונית שלנו

איך אנחנו יכולים לחזק את המערכת החיסונית שלנו בתקופה הזו וגם מה אנחנו יכולים ללמוד מהעובדה שילדים לא חולים מווירוס הקורונה בצורה קשה.

תזונה ובריאות
earth-human-future

האם יש לנו עתיד?

האם למין האנושי יש עתיד? ואם כן, באילו תנאים הוא יהיה אפשרי? הרהורים בימי הקורונה על העתיד האפשרי לאנושות ועל הפרדיגמה העתיקה Mors Tua, Vita Mea (המוות שלך – החיים שלי) שעדיין שולטת בחלק ניכר ממערכות היחסים האנושיות.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
home-10c

10 דברים מעוררי השראה שאפשר לעשות בבידוד

אספנו עבורכם 10 דברים מעוררי השראה שאפשר לעשות בבית בבידוד, כדי שנוכל לנצל את הימים האלה ללמידה והתפתחות.

רגעי משבר
home-alone

גם להישאר בבית זו הזדמנות

כל קושי טומן בחובו גם הזדמנות, גם להישאר בבית בבידוד. כמה נקודות מבט נוספות לקריאה של המצב הנוכחי.

רגעי משבר
עשייה מתוך נוכחות - אסף פרסיה

לעשות זה להיות

כל דבר שאנו עושים יכול להיות תרגול רוחני: גם בישול, גם עבודה בגינה ואפילו המתנה בתור בדואר. בכל דבר שאנו עושים, זה לא מה שאנחנו עושים שעושה את ההבדל, אלא המקום הפנימי שבו אנו נמצאים.

רוחניות ומודעות| יצירה ואמנות
החיים שלי - החיים שלך, מאמר מאת פטריציו פאולטי

פרדיגמה חדשה: החיים שלך-החיים שלי

למה חשוב לעבור מהפרדיגמה העתיקה “המוות שלך – החיים שלי” לפרדיגמה החדשה: “החיים שלך – החיים שלי”.

רוחניות ומודעות
רקדני להקת ורטיגו בסטודיו

התהוותה של יצירה על פי ורטיגו

מעשה האמנות יכול לנבוע בכל פעם ממקומות שונים בנפש, במחשבה, במרחב, ובתווך ביניהם. מן הרחש התחילי נמשך חוט דק המשרשר את חרוזיו של תהליך היצירה, ובמהלכו החרוזים נוטים להתגלגל, להמיר צורה וצבע, להיחפן ולהתפזר חליפות, עד שהם מגיעים למקומם.

יצירה ואמנות
האוקיינוס של הלב

האוקיינוס של הלב

אומרים שהלב הוא הארון של כל האוצרות – הפנינים והאלמוגים שנמצאים מסביבנו אותנו. ולכן, הלב הוא המרכז של העולם.

מיסטיקה ודתות
מיינדפולנס אינו אופיום להמונים - פטריציו פאולטי

המיינדפולנס אינו אופיום להמונים

מאמר בתגובה לספרו של רונלד פורסר: “McMindfulness How mindfulness became the new capitalist spirituality“.

רוחניות ומודעות| תזונה ובריאות
משל הכדור הפורח

פחד, צורך שיכירו בנו, יהירות

מאחורי כל פעולה שלנו קיים מניע נסתר, ואותה הפעולה – למראית עין – יכולה לנבוע ממניעים שונים מאוד, אלטרואיסטיים ואגואיסטיים כאחד, או אפילו משילוב של כמה מניעים בו זמנית. לרוב המניע לפעולה נסתר גם מאיתנו, ועדיין הוא נמצא שם והוא צובע את התוצאה, כמו טיפת דיו שמתמוססת בתוך כוס מים ומשאירה חותם עדין, שקוף כמעט. […]

רוחניות ומודעות
תרזה מאווילה

צרותיה של דונה תרזה

תרזה מאווילה מקדימה בהרבה מובנים את זמנה ובשורתה הרוחנית מהדהדת גם כיום באלף השלישי: להשתחרר מכבלי העבר הדתי הריאקטיבי, לצעוד בצורה נמרצת לעבר הקִדמה וליצור קשר אינטימי עם האלוהות – כולם גם יחד.

מיסטיקה ודתות
מוזיקה מקודשת למדיטציה

10 אלבומי מוזיקה מקודשת מומלצים במיוחד

אומרים על מוזיקה שהיא הדבר שהכי קרוב לשפה של אלוהים. מוזיקה יכולה לסחוף, לכוון, ליצור ולהרוס, והיא יכולה גם להרגיע ולעזור לנו להיכנס פנימה לרמות העמוקות יותר ולהביא ריפוי. מוזיקה היא שפת הרגשות וככזו ההשפעה שלה היא מיידית. מוזיקה רגועה ומרגיעה יכולה כשלעצמה להיות מדיטציה נהדרת וכמובן גם ללוות כל תרגול רוחני כמו יוגה או מדיטציה. ריכזנו עבורכם הפעם 10 המלצות לאלבומים של מוזיקה מקודשת שאנחנו ממש אוהבים כולל קישורים לספוטיפיי ולאפל מיוזיק.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות| תזונה ובריאות
journey-to-core-03

המסע אל תוך עצמנו

בתוך כל יצור חי טמון משהו, שהוא הריכוז השלם של עצמיותו. משהו שהוא הקוד הגנטי, מהות פנימית, תמצית היולית פחות או יותר, אך תמצית. התמצית של כוס קפה הם פולי הקפה. תמצית הבשר הם החלבונים, תמצית הלחם היא בפחמימות, תמצית המים היא מימן, ותמצית הדת היא הרוחניות. למפעל, למשל, יש מהות מורכבת משלושה מרכיבים: איכות […]

רוחניות ומודעות
how-do-we-choose-our-partner-imago

איך אנחנו באמת בוחרים את בני הזוג שלנו

על האופן שבו הדימוי שבנינו לעצמנו מחוויות הילדות המוקדמות ביחס למהי אהבה משפיע על האופן שבו אנחנו (באמת) בוחרים את בני הזוג שלנו.

זוגיות ומיניות
הכוונה השייח' ע'סאן מנאסרה

הכוונה

פוסט וידאו של השייח ע’סאן מנאסרה – על ההשתקפות של הכוונה במעשים ומדוע טוב לבנות מעשה טוב על יסודות טובים, בעוד שחטא הוא מעשה הנבנה על גבי כוונה רעה.

מיסטיקה ודתות
כל ילד הוא מחונן - רן אורן

כל ילד הוא מחונן

כל ילד מחונן בכישרון, כל ילד ניחן בפוטנציאל, ועלינו, המחנכים וההורים, מוטל התפקיד לעזור להם להאיר את הפוטנציאל שלהם.

חינוך והורות
chanucha-goals-new-year

סוף שנה – זמן סיכומים, זמן להאיר

סוף שנה זו הזדמנות נהדרת לעצור ולהתבונן, זהו זמן מצוין לעצור ולסכם את מה שהיה השנה, ומשם – בכל הכוח – להציב מטרות חדשות ומרגשות לשנה החדשה.

רוחניות ומודעות
חוק השבע חוק האוקטבה

אוקטבת הבריאה והמקורות האיסיים לחוק השבע

המספר שבע היה מרכזי בהגותה של כת האיסיים. הכת ייחסה חשיבות רבה לחלוקת הזמן למרכיבים שביעוניים: שבוע, שבת, שמיטה (שבע שנים) ויובל (שבע שמיטות שהן 49 שנים). כמו כן היא אימצה את לוח השמש השביעוני, שמבוסס על 364 ימים שהם 52 שבועות. המרכזיות של המספר שבע אצל האיסיים לא הייתה מוגבלת רק לאופן ספירת הזמן, […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
להתגרש בשלום

להתגרש בשלום

התמודדות עם גירושין אינה דבר קל, זו אולי אחת מן ההתמודדויות הקשות ביותר, יחד עם התמודדות עם מחלה ומוות. למה התהליך הזה כל כך קשה? יש בגירושין אובדן, ועל כן הם מייצרים תהליך ממושך וכואב, שבו צפים ועולים רגשות מרעילים ומכלי כוחות.

רגעי משבר
הדרשה של הבודהה

הדרשה הקצרה למאלונקיפוטה

הדרשה של מאלונקיפוטה היא אחת הדרשות היפות ביותר של הבודהה, בה הוא עונה למאלונקיפוטה ששואל אינספור שאלות לא רלוונטיות, במשל שמדמה אותו לאדם שנפגע מחץ ובמקום לתת לרופא לעשות את עבודתו מתעסק בהמון שאלות לא רלוונטיות. המאמר הוא חלק מהספר “להכחיד את הסבל” – הספר הבא שיתפרסם בסדרת נתיבים מיסטיים במהלך שנת 2020.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
destiny patrizio paoletti

הספירלה של ההצלחה

מיהם האנשים שיש להם יעוד, ומהם שלושת האלמנטים שאיפשרו להם להפוך אותו מחזון למציאות? איך גם אנחנו יכולים לפתח את היעוד שלנו ומדוע לא מספיקה רק רגישות כדי לפעול בעולם. הייעוד קשור לאופן שבו אנחנו מנהלים את הזמן והרגשות שלנו, ואת היכולת הזאת אפשר לאמן, שהרי לרשות כולנו עומדות אותן 24 שעות.

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
inspirational films movies blog

10 סרטים מעוררי השראה במיוחד

בחרנו עבורכם 10 סרטים שאנחנו אוהבים במיוחד, סרטי השראה, כאלה שיגרמו לכם להתרגש, להתמלא במוטיבציה וגם לקבל כמה תובנות חשובות לחיים. הכינו את החברים ואת הפופקורן.

רוחניות ומודעות
משל המלך ג'לאל א-דין רומי

הכוונה הנסתרת שמאחורי הדברים

למה נועדו המילים? למי שזקוקים להן כדי להבין. מאחורי המילים ומאחורי המעשים נמצאת הכוונה, שהיא כמו הרוח, נסתרת עד שהיא מתגלית בתנועת העשב, בעלים המעופפים, ברחש הגלים. מה קרה לפיל שראה את עצמו בנהר ונבהל? ואיפה כדאי למקם את המנורה? כמה ממשליו העמוקים והמקסימים של ג’לאל א-דין רומי.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
tarot-haich-main

קלפי הטארוט והקשר היהודי

קלפי הטארוט לא היו בידינו, אלמלא היהודים, שהוקירו את המסורות הדתיות ואת כתבי הקודש שלהם עד כדי כך, שהם נשתמרו ללא שינוי במשך אלפי שנים.

מיסטיקה ודתות
אומרם מיכאל איבנהוב

הצום הוא כלי להיטהרות

הצום הוא הרגל בריא מאוד, אולם אנשים רבים סובלים מתסמינים שונים כשהם צמים: כאבי גב, דפיקות לב, כאבי ראש וכו’. אך אנא, אל תסיקו מהתוצאות הראשונות והזמניות הללו שמסוכן לצום. נהפוך הוא: אלה שמרגישים לא טוב בהתחלה, הם דווקא אלה שצריכים לצום יותר מכולם. הם מרגישים לא טוב בגלל כמות גדולה של פסולת רעילה המוצאת לפתע את דרכה אל מחזור הדם שלהם, כתוצאה מהטיהור שהצום גורם. כאשר אתם מבחינים בשכבת אבק עבה על הרהיטים בביתכם, אתם יודעים שעליכם להתחיל בניקיון. אבל כאשר הדבר נוגע לגוף שלכם שזקוק לניקוי לפחות פעם בשבוע ולמיליוני העובדים בגופכם – תאי הגוף שלכם – שזקוקים למנוחה מדי פעם, עושה רושם שקשה לכם להבין זאת.

תזונה ובריאות
פטריציו פאולטי על הסליחה

עכשיו זה הזמן לסלוח לעצמנו

סיפורו של מילארפה, שמספרים עליו שהיה מכשף, קדוש ומשורר הוא במידה רבה סיפורה של האנושות כולה. מילארפה מוביל אותנו גם כיום אל הגילוי של מה שאנחנו, ובעיקר של מה שביכולתנו להפוך להיות. נתיבו של מילארפה מתחיל בסליחה שמשחררת אותו מהעבר שלו ומאפשרת לו לצאת לדרך חדשה. הסליחה היא הצעד הראשון, והיא אינה מותרות אלא צורך ממשי של כולנו, ואף שעדיין איננו מודעים לכך, זה הכרחי לסלוח. למעשה, הסליחה מתחילה במקום שבו אנחנו מסוגלים לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, ומהרצון שלנו להפוך לעושר עבור האחרים. רק לאחר הסליחה יכולה להגיע ההודיה והחמלה.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
הומאופתיה יעל קילמניק

בריאות היא החופש להסתגל לשינוי

אני מרתיחה מים בקומקום, מכינה את הקליניקה לקראת המטופלת שעומדת להגיע, ומהרהרת ביני לבין עצמי אם היא תרצה מים קרים, תה צמחים או אולי קפה. היא נכנסת לקליניקה בכבדות, מברכת אותי לשלום, מתיישבת ומתחילה מיד לדבר. אני עוזבת את הקומקום ואת הרהוריי ומתיישבת מולה. היא מספרת לי את הסיפור שלה: “לפני שנה התחילו לי כאבי […]

תזונה ובריאות
איבנהוב חיפוש אחר אהבה

החיפוש שלנו נועד למצוא אהבה

החיפוש שלנו נועד למצוא אהבה ולא גבר או אישה. למעשה, אהבה קיימת בכל מקום ביקום. מדובר ביסוד, באנרגיה שמתפשטת בכל רחבי הקוסמוס ושבני האדם עדיין לא מוכנים לקבל דרך עורם, עיניהם, אוזניהם ומוחם. די שמצאו אותה רק בפינות מסויימות בגופם של הגבר והאישה שם היא מצטברת. הם מחפשים אותה שם כדי ליהנות איכשהו מכמה פירורים בלי לדעת שהיא פזורה בשפע ביקום. האהבה נמצאת בכל מקום וגיליתי זאת הודות לצמח אחד.

רוחניות ומודעות| זוגיות ומיניות
להירגע להתבונן להיות מאושר

להירגע, להתבונן, להיות מאושרים

כל מה שקשור להתפתחות האפשרית מתחיל עם מילת מפתח אחת: הירגע. ההירגעות, שמשמעותה לשחרר את המתחים, כשלעצמה כבר מעניקה לכם מימד חדש. חשבו למשל על העובדה שכשאתם מתוחים, מכווצים, השרירים שלכם לא יכולים לבצע את כל התנועות שהם יודעים ומסוגלים לעשות. כאשר אתם מכווצים, המחשבות שלכם אינן יכולות לקשר את כל הידע שברשותכם ולמצוא כך […]

רוחניות ומודעות
לראות את הנסתר מן העין

איזה אוצרות חבויים סביבנו

עד כמה אנחנו מסוגלים להבחין בדברים יקרי הערך שנמצאים לפני העיניים שלנו? עד כמה אנחנו מסוגלים לשים לב להזדמנויות שסביבנו? מסתבר שלא הרבה ושאנחנו מותנים הרבה יותר ממה שחשבנו בסביבה ובהקשר שבו הדברים מוצעים. בשנת 2007 נערך ניסוי על ידי הוושינגטון פוסט: ג’ושוע בל, אחד הכנרים המוערכים ביותר בעולם, הגיע לתחנת המטרו של וושינגטון עם […]

רוחניות ומודעות
התפתחות ילדים ותינוקות

אבני דרך בהתפתחות תינוקות וילדים

כל המערכות התפקודיות שלנו: התחושתית-תנועתית, התקשורתית והקוגניטיבית, קשורות למעשה אחת בשנייה. הן בנויות נדבך על נדבך, כאשר הבשלות של כל אחת מהן מתרחשת בשלב אחר. מאחר והן מרכיבות ותלויות האחת בשנייה, כאשר ישנו עיכוב בהתפתחות, עלינו לחזור לשלב ההתפתחותי שלא נלמד, ולהשלים את הלמידה. בעזרת המדריך ההתפתחותי שלפניכם תוכלו לעקוב בעצמכם אחר ההתפתחות התקינה של תינוקכם או ילדכם, כשברשותכם הידע על מהי התפתחות תקינה, על מה להסתכל, מה לחפש ומהם הסימנים שמראים לך שההתפתחות אינה כזו.

חינוך והורות
המורה הפנימי והמורה החיצוני

המורה הפנימי והמורה החיצוני

קטע מתוך מפגש עם השייח’ ע’סאן מנאסרה בביתו בנצרת משנת 2012 ישנו המורה החיצוני והמורה הפנימי. אך מדוע אנו זקוקים למורה חיצוני? ובלי המורה החיצוני איך נדע את הדרך? אצל המורה החיצוני אנחנו לומדים לקרוא את סימני הדרך. כשאנחנו נוסעים לחו”ל או למקום חדש ולא מוכר אנחנו לוקחים מורה דרך, נכון? בדיוק מאותה סיבה אנחנו […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
things-are-final-asaf-main

הדברים הם סופיים – וגם אנחנו

הדברים הם סופיים. אולי זה מאכזב לגלות זאת אבל זוהי הבנה שכאשר חווים אותה לעומק משחררת אותנו מאשליית הנצחיות של הדברים ושל עצמנו, זו שגורמת לנו להיות שאננים, לא קשובים ולא ברגע הזה. כשאנחנו מגלים שהדברים הם סופיים זה לא מוריד מיופיים או מייחודם, אלא מאפשר לנו בפשטות לתחום אותם במסגרת, ובתוך המסגרת יש לנו חופש לחיות את החיים במלוא עומקם.

רוחניות ומודעות
אדריכל משה כץ

ביתו הרוחני של נווד יוצר

אני נודד כל חיי. נדודים חיצוניים בין מדינות, יבשות, ערים ודירות. האמנות דורשת נוודות. היצירה דורשת חופש תנועה, ובניגוד למה שקראתי וחקרתי – עבורי ובאופן חסר ערעור – היצירה היא מימד, עולם נפרד שקיים ללא קשר אלינו. מימד עצמאי שקיים והיה קיים לפנינו ויהיה קיים אחרינו, ואין לו שום תלות בנו אלא להיפך. על חייו של יוצר, על מקורות ההשראה ליצירה ועל שלושת התנאים ההכרחיים (אך לא היחידים) בפעולת היצירה.

יצירה ואמנות
הטירה הפנימית חביבה פדיה

סוד כל הדתות הוא המסתורין

סוד כל הדתות הוא המסתורין, ההתקדשות והחניכה הרוחנית לקראת מה שהוא מֵעֵבר לצורה, מֵעֵבר לשם ולתואר דרך הצורות, הכלים והשפות. הסוד העמוק מכולם הוא אינסופיות האל, אחדותו, ייחודו, המקום שבו הרִיק והיש אחוּזים. צעיפי ההכרה והתודעה עוטפים בו-בזמן את הסוד, מכסים עליו ומובילים אליו. כאלה הן הדתות כולן – צעיפיהם של סודות האל. על פי ספרות הסוד הקדומה של היהדות, האל יושב בהיכל השביעי מתוך שבעה היכלות. על פי ספר יצירה, המבנה הארכיטקטוני של ההיכלות הוא קונצנטרי. הם כשבעה עיגולים והיכל קודש מכַוֵון באמצע, בדיוק כפי שתיארה אותם הקדושה תרזה מאווילה.

מיסטיקה ודתות
התפתחות ילדים ותינוקות

מה משפיע על התפתחות תינוקות וילדים

התפתחות היא הדרך שבה האדם חווה את החיים ומגיב אליהם, סוג של משקפיים המיוחדות רק לו והן כוללות את מגוון היכולות, התכונות והחוויות שעיצבו אותו עד לרגע הזה. הדרכים ללמידה הן מגוונות ושונות מאדם לאדם ומתקופה לתקופה. הבסיס הוא זהה ומקורו בתחילת החיים, ברחם ובשנים הראשונות, זוהי הדרך שבה הגירויים השונים מוטבעים על מערכת החושים שלנו.

חינוך והורות
meditation-leader-01

סיפורם של יצחק נבון ובן גוריון בבורמה

האם מנהיגים אמורים לתרגל מדיטציה? האם הם אמורים להיות אנשים רוחניים? בשנות ה-60 נסעו לבורמה דוד בן גוריון ויצחק נבון, שהיה באותם ימים עוזרו האישי ומאוחר יותר נשיא ישראל החמישי. לא מעט ביקורת הופנתה אליהם באותם ימים על שהעזו “לנטוש” מדינה צעירה לצורך התבודדות במנזר הרחק מקשיי היומיום. בבורמה של אותם ימים לעומת זאת, היה זה דבר מקובל שמנהיג פורש לתרגול מדיטציה בכל יום.

רוחניות ומודעות
הייך חוכמת הטארוט

האדם הוא פסיפס והטארוט הם המפתח להבנתו

מאז ומעולם ניסה האדם להבין את עצמו ולהכניס מעט סדר והיגיון בנפש המעורפלת. האדם הוא מעין פסיפס ייחודי הבנוי בהתאם לתבנית מסוימת. אחת העתיקות ביותר שנמצאה בחפירות ברחבי העולם היא קלפי הטארוט. אליזבט הייך מציעה דרך קריאה חדשה ומשמעות חדשה לקלפי הטארוט כנתיב של התפתחות עצמית.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
איבנהוב מוזיקה

מוזיקה היא החמצן של הנפש

בטבע הכול שר, הכול חי, כל ברייה מפיקה תנודות המתפשטות כמו גלים של מוזיקה. המוזיקה היא החמצן של הנפש ושל התודעה. באמצעות המוזיקה הנפש קורמת עור וגידים במרחב הפיזי, על פני האדמה. כולם מאזינים למוזיקה, אבל ניתן ללמוד להאזין לה בצורה מיוחדת המפעילה בנו את המרכזים הרוחניים, ואז אנו מקרינים אותה אל החלל, ומתעלים, מזדככים, מיטהרים ואפילו מיישבים את בעיותינו.

רוחניות ומודעות| יצירה ואמנות
ג'לאל א-דין רומי

המשורר הסופי ג’לאל א-דין רומי

רומי היה מלומד, מורה ודרשן אסלאמי כאשר פגש את הדרוויש הנודד שמשׂי טַבּריז, שטלטל אותו עד ליבת הווייתו. רומי, מלא בהשראה ובו בזמן מוטרד עמוקות מהפגישה עם חבר שכזה, ובהמשך מתוסכל עקב היעלמותו, נדחף כמעט בעל כורחו, ליצור את שירי האהבה שלו לחבר האלוהי.

מיסטיקה ודתות
create-destiny

מה הייעוד שלי בחיים

פטריציו פאולטי בוובינר עם שולמית אסיף. הראיון בתרגום סימולטני לעברית לקראת הסמינר צור את יעודך שיתקיים בישראל בספטמבר 2019. ואתם מוזמנים להקשיב לוובינר ולעשות גם את הצעד הראשון אל עבר היעוד שלכם!

רוחניות ומודעות
חשוב לאפשר לילדים ליפול

תנו להם ליפול

אני מתבונן בבת שלי תמרי והיא בת שבעה חודשים. היא מאוהבת בתחושה שהיא מקבלת מכך שהיא יכולה להתרומם, להיות זקופה, ללכת סביב חפצים, לדחוף כסאות בבית ולהתקדם איתם. היא מנסה להגיע למדרגות, לשולחן, אל כל מי שיושב על הקרקע, להישען עליו ולהפוך אותו למשען על מנת להתרומם ולחוש את התחושה של נקודת המבט הזו מהגובה. […]

חינוך והורות
rumi-alex-main

המפגש של ג’לאל א־דין רומי ושמשֹ מטבריז

מפגש “מקרי” בשוּק שינה את חייו. מסופר שבשלהי שנת 1244 רכב ג’לאל א־דין עם פמלייתו דרך השוק, כשלפתע פגשו עיניו בעיני דרוויש נודד, שַמשׂ מהעיר טַבּריז.

מיסטיקה ודתות
לשחרר

מה מונע מאיתנו להיות חופשיים

בפסח אנו חוגגים את תהליך היציאה מעבדות לחירות, וזה זמן טוב לברר עם עצמנו מה מונע מאיתנו להיות חופשיים, מה כולא אותנו. עוד לפני העבדות הפיזית, ישנה עבדות מחשבתית ונפשית, וישנה תלות רגשית. ניתן לראות את העבדות הזאת בדבקות שלנו ברעיונות שיש לנו לגבי מי אנחנו, לגבי איך הדברים אמורים להתנהל, לגבי מי האחרים ואיך […]

רוחניות ומודעות
אגדות ילדים

למה חשוב לספר אגדות לילדים

אלברט איינשטיין אמר פעם: “אם אתם רוצים שהילדים שלכם יהיו אינטליגנטיים, הקריאו להם אגדות”.

חינוך והורות| ילדים ונוער
מתוך כריכת הספר התקדשות

איך נולד הספר התקדשות

הסיפור על איך הספר התקדשות (חניכה לאמת) מאת אליזבט הייך בא לעולם. נכתב על ידי תלמיד של אליזבט הייך.

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות| תזונה ובריאות
תודה חיים

תודה חיים – על הכרת תודה ברגעי משבר

רגעי משבר דווקא מדגישים את הטוב באופן שאולי עשוי להיראות פרדוקסלי, לעיתים קרובות משברים למעשה גורמים לנו להרגיש יותר מכירי תודה על מה שיש. במחקר שנערך לאחר אסון התאומים על ידי ברברה פרדריקסון ועמיתים נמצא שבשבועיים שלאחר האסון, הרגש שנחווה בשכיחות הגבוהה ביותר היה הודיה. רגשות שליליים כמו כעס, עצב ופחד, נחוו גם הם במידה […]

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
דרווישים

סיפורי ילדותו של אל-ג’ילאני

כשהייתי ילד קטן, היה מבקר אותי בכל יום מלאך בדמותו של נער יפה תואר. הוא היה הולך איתי מביתנו אל בית הספר ודואג שהתלמידים האחרים בכיתה ישאירו לי מקום בשורה הראשונה. הוא נשאר איתי לאורך כל היום ובסופו היה מלווה אותי בחזרה הביתה. ביום אחד למדתי יותר ממה שהילדים האחרים למדו בשבוע, אך לא ידעתי […]

מיסטיקה ודתות
מסיכות ותחפושות

תחפושות ומסיכות בפנים ובחוץ

מי מאיתנו לא נהג להתחפש בפורים בתור ילד? תמיד קדמו לחג הקסום הזה שבועות ארוכים של התחבטויות: מי אהיה השנה, קאובוי או נינג’ה? טייס או צוללן? נסיכה או פיה? רשימות רשימות, לבטים לבטים. פורים הוא הזדמנות לעטות תחפושת ומסיכה, להיות מישהו אחר. רוב הזמן אנחנו מחליפים מסכות באופן לא רצוני, רגע אחד עצובים, רגע אחר […]

רוחניות ומודעות
איבנהוב נתיב השקט

מימוש השקט הפנימי

פרק מתוך הספר נתיב השקט מאת אומרם מיכאל איבנהוב בעולם החומר קל להשיג שקט: מספיק לסגור את הדלת ואת החלונות או לאטום את האוזניים. אולם איננו מדברים כאן על שקט חיצוני. ודאי שהוא הכרחי וחיוני, מאחר שהוא מספק לנו את התנאים למימוש השקט האחר, השקט הפנימי של המחשבות והרגשות, דבר שקשה יותר להשיגו. דווקא שם, […]

רוחניות ומודעות| תזונה ובריאות
תיאטרון החג הרוחני

תיאטרון רוחני, תיאטרון רפואי

במהלך אלפי שנים התיאטרון היה מקום ייחודי לביטוי מחשבות ורגשות מקוריים על מנת להעניק לקהל הרחב מסר שיהיה גם אור וגם ידע, במטרה להעמיד בשאלה מחודשת ולבחון את תפיסות העולם הקיימות ובהתאם לתקופה. התיאטרון היה ואולי יהיה גם בעתיד מקום מפגש למאות ואלפי אנשים ברחבי תבל. הכוונה למי שאינם באים רק כדי לחזות בהצגה שאחרים […]

יצירה ואמנות
תלמידיו של הבודהה

מה שלמד הבודהה

“אל תאמינו לי, לכו ובידקו בעצמכם את מה שאני מציע לכם”, כך אמר הבודהה לחסידיו פעם אחר פעם. בכל הפעמים שלימד הוא הזמין את האנשים שהקשיבו לו לחקור בעצמם, את עצמם, ולגלות מחדש את האמיתות שהוא גילה, אלה שמאוחר יותר התאגדו ונודעו כבודהיזם. הבודהה לא היה בודהיסט. הוא היה רק אדם כמונו שחיפש פתרון מעשי […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות| תזונה ובריאות
אינטליגנציה רגשית ילדים

אינטליגנציה רגשית אצל ילדים

כיום, יותר ויותר מבינים את החשיבות המכרעת שיש לאינטליגנציה הרגשית על חיינו כבני אדם, שכן היא שמאפשרת לנו לחוש אמפתיה, מוטיבציה, להבין את האחר, להיות מודעים לדברים שקורים לנו ובעיקר להעריך את הדברים ולהיות שמחים בחלקנו. גם בחינוך, יותר מכל דבר אחר, חשוב לדאוג להתפתחות האינטליגנציה הרגשית של הילד.

חינוך והורות
פרמהנסה יוגאננדה

הספר אוטוביוגרפיה של יוגי – סיפור חניכה על יחסי מורה תלמיד

מי שלא קרא עדיין את הספר ”אוטוביוגרפיה של יוגי“ מאת פרמהנסה יוגאננדה, ומתיימר לנסוע להודו… לא יידע הודו מהי. מי שלא קרא עדיין את הספר הזה וחושב שכבר היה בהודו, לא יודע מהי הודו באמת. הספר הזה הוא לא רק האוטוביוגרפיה של יוגי, הוא סיפור חיים של הודו.

רוחניות ומודעות| תזונה ובריאות
לחנך את החיה

לחנך את החיה שבתוכנו

לפעמים כשאני קורא בחדשות נדמה לי שאנחנו הולכים לאחור, למרות כל הקדמה הטכנולוגית, למרות המחשבים, הטלפונים החכמים שיכולים לעשות כמעט הכל, למרות שהגענו כבר אפילו לירח, כולל לצד המרוחק שלו, ולמרות שאנחנו מסוגלים לעשות ניתוחים מסובכים באמצעות סיב אופטי שמוכנס לוריד ונשלט מרחוק… למרות כל זה ישנו עדיין חלק אגרסיבי ואלים שנמצא בתוך כולנו כל […]

רוחניות ומודעות| חינוך והורות
יציאה לצורך חזרה

יציאה לצורך חזרה

לצאת “מחוץ לקופסא”, פירושו ללכת אל הבלתי ידוע, לצאת להרפתקה שתזמן לנו חשיבה אחרת, משהו לא מוכר, מרחב יצירתי. אך חשוב לזכור שלאחר החיפוש “מחוץ לקופסא” והרחבת החשיבה אל עבר דברים שלא ידענו שאפשריים, עלינו לחזור אל “הקופסא” ולערוך בה שינויים בהתאם לחיפוש.

יצירה ואמנות
ללה שיר עירום

כלוטוס הנפתח בין עשבי הנחל

לָלָה נולדה בקשמיר בשנות העשרים של המאה הארבע־עשרה ונפטרה לקראת סופה של המאה. קרוב לוודאי כי נולדה בכפר באזור סרינגאר, וככל הנראה הייתה בת למשפחה ברהמינית*. האגדה על אודות חייה ושירתה עברה במסורת האוראלית והתייחסויות רשמיות נמצאו רק כארבע־מאות שנה לאחר מותה. בתקופת חייה הצטלבו בקשמיר זרמים שונים של כמה מן התורות הרוחניות המרכזיות של […]

יצירה ואמנות
לצעוד בנתיבים המיסטיים

לצעוד בנתיבים המיסטיים של ענקי האנושות

החל משחר ההיסטוריה האדם תמיד עשה שימוש במילים ובטקסטים על מנת לשמר את רעיונותיו ולהעבירם אל מעבר למרחק המרחב והזמן. אבני הבניין של השפה הן האותיות, והחיבורים שבין האותיות יוצרים מילים, שבתורן מרכיבות משפטים, והחיבור ביניהן מאפשר עושר שפתי ורעיוני כמעט אינסופי. מעבר למימד הגלוי והחיצוני של השפה ישנו גם מימד פנימי יותר, נסתר, ובאופן דומה לאופן שבו ניתן ‘להטעין’ חלקיקים במטען חיובי או שלילי, כך גם ניתן להטעין במילים מטען מסוים, חבוי אף הוא. הדבר קשור בין היתר למצבו הרגשי והנפשי של הכותב ולכוונה העוברת דרכו. הטקסטים המיסטיים של כל המסורות הגדולות הם טקסטים מיוחדים כיוון שחבויים בהם אוצרות שאינם גלויים לעין החיצונית. הדבר נכון לכתבי הקבלה שכולנו מכירים, אך גם לכתבים מיסטיים מהנצרות, האיסלאם, הבודהיזם ועוד.

מיסטיקה ודתות
מילארפה

מילארפה – האיש הגדול העטוי בד כותנה

הסיפור שלפנינו עבר את מבחן הזמן של חוכמת ההמונים ולכן יש בו אמת, כזו שאיננה בהכרח אמת היסטורית. מילארפה – ״האיש הגדול העטוי בד כותנה״ – היה אחד מגדולי המורים הרוחניים והמשוררים של טיבט. את סיפור חייו של מילארפה ניתן לקרוא כסיפור הרפתקאות מרתק וצבעוני של סכסוכים, אינטריגות, מאגיה שחורה והרבה דרמה; אפשר לקרוא אותו […]

מיסטיקה ודתות
מערכות יחסים

מערכות יחסים יכולות לעזור לנו להתפתח

מערכות יחסים לא פעם לוחצות לנו על הכפתורים הכי רגישים שלנו ומציבות לנו מראה לעצמנו, על שלל הרגלינו ושכנועינו. אם נחשוב על כך לכל אחד מאיתנו יש נקודות עיוורון לגבי עצמו, ומרוב שאנחנו עושים את הדברים באופן מורגל אנחנו לא שמים לב לכך ובטוחים שהדרך שלנו היא הדרך היחידה. זה בדיוק העניין, זוהי הדרך היחידה […]

זוגיות ומיניות
לעשות את מה שרוצים באמת

לעשות את מה שרוצים באמת

יש שאלה אחת שנוגעת בלב הדברים. שאלה, שכאשר אנחנו זוכרים לשאול אותה, מארגנת את יתר הדברים ונותנת משמעות חדשה לכל רגע. והשאלה הזו היא: מה אני באמת רוצה? לא – מה אני רוצה, כי אני רוצה הרבה דברים, והדברים שאני רוצה גם משתנים ומתחלפים תדיר, אלא – מה אני באמת רוצה. מה באמת יקר לי? […]

רוחניות ומודעות| רגעי משבר
השראה

מה עושים כשההשראה נגמרת

כיוצרים הפועלים מזה שנים רבות במדיומים רבים ושונים, אנחנו מכירים היטב את הרגעים שבהם ההשראה פוחתת או אפילו נגמרת לגמרי. מעין רגעי נוראות שבהם קשה להתחבר רגשית למה שאנחנו עושים. ואז עולה השאלה – מה עושים? שהרי כל כך קל פשוט לוותר. מתוך שיחות עם יוצרים נוספים הגענו להבנה שמדובר בחלק בלתי נפרד מהתהליך, ודווקא […]

יצירה ואמנות
יצירתיות ומסגרות

על יצירתיות ומסגרות

כתבה נהדרת של אורן הוברמן בעיתון כלכליסט על הקשר שבין יצירתיות למסגרת ברורה ומוגבלת. פעמים רבות כשאנו חושבים על יצירתיות אנו חושבים על מרחבים אינסופיים שיפתחו את ראשנו ליצירה ולהשראה, ובכן, מסתבר שדווקא הגבלת המחשבה למסגרת מאוד ברורה ותחומה היא מה שמאפשר יצירתיות ברמה גבוהה. קשיים טכניים מולידים הברקות טינה סיליג מאוניברסיטת סטנפורד זוכרת את […]

יצירה ואמנות| חינוך והורות
כשרחל פגשה את פרנצ'סקו

כשרחל המשוררת פגשה בפרנצ’סקו מאסיזי

ואולי ישאל השואל: מה לנוּ ולאיטלקי הלז. אשר בראשית המאה השלוש-ערה יסד אורדן דתי קתולי; מה לנו ולתלמידיו של היום, נושאי רעיונו, הנקראים על שמו “נזירים פרנציסקנים” – דמויות מסוּרבלות המעיקות על מרצפת חוצות בקרית-דוד, או שוכנות לבטח על ראש כרמלנו ותבורנו במבצרי מנזרים, הנבטים כהתראה סתומה אל הבנים השבים לגבולם? אכן גורל לרעיון כגורל […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות
לעשות היטב

לעשות היטב: הזדמנות לחיות את הרגע

אם כבר אתם עושים משהו עשו אותו היטב. פרנצ’סקו מאסיזי נהג לומר “עשה מעט דברים אבל עשה אותם טוב”, ואילו היום רבים מאיתנו מרגישים שהם עושים הרבה, שהם עמוסים, שהם חווים מתח נפשי, שהם לא עומדים בעומס… אבל כמה מאותם הדברים הרבים אנחנו עושים היטב? כלומר ביעילות, תוך שאנחנו משקיעים במה שאנחנו עושים, ובעיקר שאנחנו […]

רוחניות ומודעות| תזונה ובריאות
להיות מוכנים להשראה

להיות מוכנים כשזה מגיע

המילים האלה עלו בי יום אחד כשהייתי באוטו בדרכי הביתה, נזכרתי במילותיה של ידידה טובה שהציעה לי תמיד להיות מוכן לרגע שבו ההשראה מגיעה, וברגע שזה מגיע לעצור הכל ולכתוב. אז כך עשיתי, עצרתי בצד הדרך ופשוט כתבתי מה שיצא, בלי שיפוט, בלי עריכה. אחר כך יהיה זמן לכל זה. ברגעים הללו של ההשראה פתאום […]

רוחניות ומודעות
שיחות איתו

שיחות איתו

– בשביל מה להמשיך במסע, הוא שאל אותי בעיניו הירוקות, בשביל מה להמשיך במאמץ האין סופי הזה? כדי להגיע כמובן, עניתי. – ואם לא נגיע? ברור שנגיע, למה שלא נגיע? – הרי יכול לקרות לנו משהו בדרך, או שאחת הדרכים תיחסם, או מי יודע… יש דברים שלא תלויים בנו. במקרה כזה, אמרתי, באמת כל המסע […]

רוחניות ומודעות
הטירה הפנימית

האנתרופולוגיה של הטירה הפנימית

קראתי את הספר הטירה הפנימית של תרזה מאווילה בגיל 15 או 16, במהלך כמה ימי התבודדות לתיכוניסטיות בבאיזה שבחאין, בדרום ספרד. הספר גילה בפני עולם חדש שלם, בשבילי לא מוכר. העולם של החיים הפנימיים. תרזה תיארה את הדרך שעל פי המסורת הנוצרית גברים ונשים מוזמנים לעבור בחיים על פני האדמה עד המפגש האחרון עם אלוהים […]

מיסטיקה ודתות
פסח

לחגוג את החירות הפנימית

בכל שנה אנו חוגגים את חג הפסח שמסמל את היציאה מעבדות לחירות של עם ישראל, את הצעד הראשון בדרך לארץ המובטחת. מעבר לסיפור ההיסטורי מסתתר בחג הסיפור הפנימי שלנו והאפשרות של כל אדם לצאת מעבדות לחירות פנימית. איזה עבדות? בשירו, ברי סחרוף מדבר על כך ש”כולנו עבדים של מישהו” כמחאה חברתית על כוחות חזקים שמשפיעים […]

רוחניות ומודעות
החינוך בפינלנד

על החינוך בפינלנד

כיצד הפכה פינלנד ממדינה עם חינוך בינוני בתחילת שנות ה-90 למדינה עם החינוך הטוב בעולם? עצם השינוי כבר מלמד שזה אפשרי, ואם הם הצליחו גם אנחנו יכולים. מסמך מרתק על מדינה שהשכילה וגם העיזה לערוך שינוי אמיתי ויסודי במערכת החינוך שלה. אז איך בעצם הפינים עשו את זה? בתור התחלה הם החליטו שהילדים לא זקוקים […]

חינוך והורות
קן רובינסון

קן רובינסון – בתי הספר הורגים את היצירתיות

קן רובינסון בהרצאה מרתקת ושנונה על היצירתיות, זו שיש לילדים באופן טבעי ושהולכת ונהרסת בבתי הספר שלנו, על המשקל הרב שאנו נותנים להיבטים האינטלקטואלים, תוך התעלמות מהגוף, מהרגשות או מכישורים אחרים חשובים לא פחות, כמו למשל היצירתיות.רובינסון מדגיש את העובדה שאנחנו לא מלמדים את הילדים לטעות, שלב בלתי נמנע בכל תהליך בריא של למידה, לעומת […]

חינוך והורות
רגשות

איך רגשות עוזרים לתקשרת בין אישית

האינטליגנציה הרגשית כיום המונח “אינטליגנציה רגשית” הוא חלק בלתי נפרד מהשפה שבה אנו משתמשים, אנו יודעים שההצלחה אינה תלויה רק באינטליגנציה השכלית שלנו ובכמה ידע יש ברשותנו, אלא גם ביכולת שלנו לנהל את הרגשות.המונח “אינטליגנציה רגשית” נקבע לראשונה על ידי מאייר וסאלוביי (Mayer & Salovey) בראשית שנות ה-90 בכדי לחקור ולהגדיר את היכולת של אנשים […]

רוחניות ומודעות
אנטוניו דמסיו

אנטוניו דמסיו – מה הקשר בין רגשות לקבלת החלטות

כמה פעמים קרה לכם שהייתם צריכים לקבל החלטה כלשהי ושהתחבטתם שעות, ימים ואולי אפילו שבועות בלי יכולת להחליט? ובכן, לפי אנטוניו דמסיו, חוקר מוח פורטוגלי וראש המכון לחקר המוח והיצירתיות באוניברסיטת דרום-קליפורניה (USC), הפתרון לא יבוא מטבלאות ההשוואה האינסופיות אשר מתייחסות לכל היתרונות והחסרונות, אלא מהרגש שיש לכם, כן כן, מהרגש. את עיקר מסקנותיו בנושא […]

רוחניות ומודעות
סיימון סינק

סיימון סינק – איך המנהיגים הגדולים מעוררים בנו השראה

מה הופך את התקשורת של המנהיגים לאפקטיבית כל כך? איך הם מעוררים בנו השראה? סיימון סינק מצא את המפתח, הכל טמון בשלוש מילות קסם: איך, מה ולמה.

רוחניות ומודעות
אקדמיית קאן

אקדמיית קאן – ללמוד דרך האינטרנט

סלמן קאן מצא דרך מקורית ללמד את בת דודתו למבחנים שלה, מכיוון שהיא נמצאה בניו אורלינס והוא בבוסטון, הוא הכין עבורה סרטים קצרים עם הסברים והעלה אותם ליו-טיוב. עם הזמן יותר ויותר תלמידים גילו את הסרטונים שלו והחלו לצפות בהם. בעקבות זאת הוא הקים את אוניברסיטת קאן, המכילה מעל 2200 סרטונים (והיד עוד נטויה), בנושאים […]

חינוך והורות
plotinus

פלוטינוס – הפילוסוף והמיסטיקן

(מתוך אתר אפוק-טיימס) פלוטינוס, אבי האסכולה הפילוסופית הניאופלוטונית חי בשנים 270-204 לספירה והיה לאחד הפילוסופים המשפיעים ביותר לאחר אפלטון ואריסטו. במשנתו דיבר על “האחד” המושלם שממנו נובע כל דבר ביקום, ועל הנשמה השואפת ואף מסוגלת להתאחד עמו. פלוטינוס נולד במצרים, וניכר שגדל והתחנך כבן התרבות היוונית. משהחל להתעניין בפילוסופיה, בגיל 28 בערך, הוא עבר לאלכסנדריה […]

מיסטיקה ודתות
יסודיאן

קטע משאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן

(מתוך אתר בריגהו-יוגה) קטע מתוך מפגש של שאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן, בו הוא עונה על שאלות בנושא יוגה, מדיטציה, בריאות ועוד. שיחות אלו תורגמו על ידי אודי בילו לאברהם גודל בין ה- 15 ביולי ל- 18 באוגוסט 1985, בבית ספר הקיץ של היוגה בפונטה טרסה שבשוויץ, במהלך שיעורי היוגה שניתנו לקהל הרחב בהדרכת ס’ […]

תזונה ובריאות
ג'יל בולט טיילור

התקף ההשראה של ג’יל בולט טיילור

ג’יל בולט טיילור, חוקרת מוח במקצועה, עברה אירוע מוחי שאיפשר לה לחוות בבירור את ההבדלים בתפיסה של ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח. היא מראה עד כמה תפיסת המציאות שלנו סובייקטיבית ומותנת על ידי התפקוד של ההמיספרה השמאלית של המוח. בהרצאתה היא פותחת לנו צוהר לאפשרויות השונות בנו, שכן הודות להבנתה את המוח האנושי, היא יכלה […]

רוחניות ומודעות
מייקל גדזניגה

מייקל גדזניגה – על האופן שבו אנו מפרשים את המציאות ומאמינים לעצמנו

סרטון המתעד את סדרת הניסויים המרתקת שערך חוקר המוח מייקל גדזניגה (Gazzaniga) בחולי אפילפסיה שעברו ניתוח שבו חתכו את הקורפוס קלוזום, אותו החלק שמחבר בין שתי ההמיספרות של המוח (הימנית והשמאלית) באופן כזה ש”יד ימין אינה יודעת מה מעשיה של יד שמאל”, ועדיין למרות שברור לכולנו שההסבר שהם נותנים לפעולותיהם אינו נכון, הם מאמינים בו […]

רוחניות ומודעות
הייך ויסודיאן

תחילת עבודתנו במערב – אליזבט הייך וסלווראג’אן ייסודיאן

(מתוך אתר בריגהו-יוגה) מאמר מרתק על פועלם של אליזבט הייך וסלווראג’אן ייסודיאן במערב, על הקשיים הרבים שעמדו בפניהם ועל האופן שבו הייעוד והגורל התערבו לטובתם כאשר היה צורך בכך. הנסיבות הן ידידינו הטובים ביותר בשעת הצורך. לא תמיד הן מדברות אלינו במילים רכות, ולעיתים כשהן מדברות אלינו כנוגשי עבדים, ההצלפה שלהן מביאה אותנו לפעולה, ומכריחה […]

תזונה ובריאות