שער יוגה תזונה ובריאות

מוצרים

מתוך הבלוג

הצום הוא כלי להיטהרות

הצום הוא הרגל בריא מאוד, אולם אנשים רבים סובלים מתסמינים שונים כשהם צמים: כאבי גב, דפיקות לב, כאבי ראש וכו'. אך אנא, אל תסיקו מהתוצאות הראשונות והזמניות הללו שמסוכן לצום. נהפוך הוא: אלה שמרגישים לא טוב בהתחלה, הם דווקא אלה שצריכים לצום יותר מכולם. הם מרגישים לא טוב בגלל כמות גדולה של פסולת רעילה המוצאת לפתע את דרכה אל מחזור הדם שלהם, כתוצאה מהטיהור שהצום גורם. כאשר אתם מבחינים בשכבת אבק עבה על הרהיטים בביתכם, אתם יודעים שעליכם להתחיל בניקיון. אבל כאשר הדבר נוגע לגוף שלכם שזקוק לניקוי לפחות פעם בשבוע ולמיליוני העובדים בגופכם – תאי הגוף שלכם – שזקוקים למנוחה מדי פעם, עושה רושם שקשה לכם להבין זאת.

יוגה תזונה ובריאות

בריאות היא החופש להסתגל לשינוי

אני מרתיחה מים בקומקום, מכינה את הקליניקה לקראת המטופלת שעומדת להגיע, ומהרהרת ביני לבין עצמי אם היא תרצה מים קרים, תה צמחים או אולי קפה. היא נכנסת לקליניקה בכבדות, מברכת אותי לשלום, מתיישבת ומתחילה מיד לדבר. אני עוזבת את הקומקום ואת הרהוריי ומתיישבת מולה. היא מספרת לי את הסיפור שלה: "לפני שנה התחילו לי כאבי […]

יוגה תזונה ובריאות

מימוש השקט הפנימי

פרק מתוך הספר נתיב השקט מאת אומרם מיכאל איבנהוב בעולם החומר קל להשיג שקט: מספיק לסגור את הדלת ואת החלונות או לאטום את האוזניים. אולם איננו מדברים כאן על שקט חיצוני. ודאי שהוא הכרחי וחיוני, מאחר שהוא מספק לנו את התנאים למימוש השקט האחר, השקט הפנימי של המחשבות והרגשות, דבר שקשה יותר להשיגו. דווקא שם, […]

רוחניות ומודעות| יוגה תזונה ובריאות

מה שלמד הבודהה

"אל תאמינו לי, לכו ובידקו בעצמכם את מה שאני מציע לכם", כך אמר הבודהה לחסידיו פעם אחר פעם. בכל הפעמים שלימד הוא הזמין את האנשים שהקשיבו לו לחקור בעצמם, את עצמם, ולגלות מחדש את האמיתות שהוא גילה, אלה שמאוחר יותר התאגדו ונודעו כבודהיזם. הבודהה לא היה בודהיסט. הוא היה רק אדם כמונו שחיפש פתרון מעשי […]

רוחניות ומודעות| מיסטיקה ודתות| יוגה תזונה ובריאות

לעשות היטב: הזדמנות לחיות את הרגע

אם כבר אתם עושים משהו עשו אותו היטב. פרנצ'סקו מאסיזי נהג לומר "עשה מעט דברים אבל עשה אותם טוב", ואילו היום רבים מאיתנו מרגישים שהם עושים הרבה, שהם עמוסים, שהם חווים מתח נפשי, שהם לא עומדים בעומס… אבל כמה מאותם הדברים הרבים אנחנו עושים היטב? כלומר ביעילות, תוך שאנחנו משקיעים במה שאנחנו עושים, ובעיקר שאנחנו […]

רוחניות ומודעות| יוגה תזונה ובריאות

קטע משאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן

(מתוך אתר בריגהו-יוגה) קטע מתוך מפגש של שאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן, בו הוא עונה על שאלות בנושא יוגה, מדיטציה, בריאות ועוד. שיחות אלו תורגמו על ידי אודי בילו לאברהם גודל בין ה- 15 ביולי ל- 18 באוגוסט 1985, בבית ספר הקיץ של היוגה בפונטה טרסה שבשוויץ, במהלך שיעורי היוגה שניתנו לקהל הרחב בהדרכת ס’ […]

יוגה תזונה ובריאות

תחילת עבודתנו במערב – אליזבט הייך וסלווראג’אן ייסודיאן

(מתוך אתר בריגהו-יוגה) מאמר מרתק על פועלם של אליזבט הייך וסלווראג'אן ייסודיאן במערב, על הקשיים הרבים שעמדו בפניהם ועל האופן שבו הייעוד והגורל התערבו לטובתם כאשר היה צורך בכך. הנסיבות הן ידידינו הטובים ביותר בשעת הצורך. לא תמיד הן מדברות אלינו במילים רכות, ולעיתים כשהן מדברות אלינו כנוגשי עבדים, ההצלפה שלהן מביאה אותנו לפעולה, ומכריחה […]

יוגה תזונה ובריאות

טען עוד

שערים נוספים