פוסטים מאת: שירן יוניס

ילדים זה שמחה
melon-awareness

מה שלמדתי מלהריח מלון (ואיך זה קשור לקורונה)

איך הריח של המלון הזכיר לי את המטרה שלי ועזר לי לפתח יותר מודעות עצמית.

רוחניות
תודה חיים

תודה חיים – על הכרת תודה ברגעי משבר

רגעי משבר דווקא מדגישים את הטוב באופן שאולי עשוי להיראות פרדוקסלי, לעיתים קרובות משברים למעשה גורמים לנו להרגיש יותר מכירי תודה על מה שיש. במחקר שנערך לאחר אסון התאומים על ידי ברברה פרדריקסון ועמיתים נמצא שבשבועיים שלאחר האסון, הרגש שנחווה בשכיחות הגבוהה ביותר היה הודיה. רגשות שליליים כמו כעס, עצב ופחד, נחוו גם הם במידה […]

רוחניות| משברים