פוסטים מאת: שירן יוניס
ילדים זה שמחה, ועכשיו אני אגיד לכם למה
שירן יוניס
מאמר רווי אוקסיטוצין לא להורים בלבד.
מה שלמדתי מלהריח מלון (ואיך זה קשור לקורונה)
שירן יוניס
איך הריח של המלון הזכיר לי את המטרה שלי ועזר לי לפתח יותר מודעות עצמית.
תודה חיים – על הכרת תודה ברגעי משבר
שירן יוניס
רגעי משבר דווקא מדגישים את הטוב באופן שאולי עשוי להיראות פרדוקסלי, לעיתים קרובות משברים למעשה גורמים לנו להרגיש יותר מכירי תודה על מה שיש. במחקר שנערך לאחר אסון התאומים על ידי ברברה פרדריקסון ועמיתים נמצא שבשבועיים שלאחר האסון, הרגש שנחווה בשכיחות הגבוהה ביותר היה הודיה. רגשות שליליים כמו כעס, עצב ופחד, נחוו גם הם במידה […]