חנות חדקרן

התקדשות

בספרה יוצא הדופן, אליזבט הייך, מייסדת אחד מבתי הספר הראשונים ליוגה באירופה, מספרת את סיפורה הייחודי, השוזר בין חייה במאה ה-20 לבין זיכרונות חיים קודמים ככוהנת צעירה במצרים העתיקה. זהו מסע של התקדשות רוחנית, שבו ההתרחשויות בעבר ובהווה מצטלבות, וחושפות בפני הקורא את הסודות העמוקים של ההתפתחות האישית ושל חיי הנשמה. הספר מתאר את תהליך

יוגה ובריאות

״עולמנו זקוק כיום לבריאות יותר מלכל דבר אחר. מניעת הגורמים למחלות ולסבל היא משימה קדושה לא פחות מאשר ריפוי המחלות, לו מייחלים מיליוני בני אדם בייאושם. המדע העתיק של היוגה מושלם כשם שהוא מדויק, בהוראתו על הצעדים החכמים והנכונים שעלינו לעשות כדי להשיג שלמות גופנית ונפשית". יוגה ובריאות נמנה עם ספרי המופת שנכתבו על ההאתה

ספר החיים והמתים הטיבטי

מה באמת קורה ברגע המוות? ואיך ההבנה הזו יכולה לשנות את הדרך שבה אנו חיים? האם המוות הוא סוף – או שער להזדמנות עמוקה? מדוע מסורות בודהיסטיות עתיקות מתייחסות אליו כשלב מכריע במסע התודעה? וכיצד ניתן להשתמש בהכרה בבלתי נמנע כדי לחיות חיים מלאים, מודעים ומשמעותיים יותר? "ספר החיים והמתים הטיבטי" הוא יצירת מופת שנחשבת

אומנות הנשמה

"אמנות הנשמה" מציע לנו דרך חדשה להבין את עצמנו דרך קשר עמוק עם הטבע ועם המסתורין של הנשמה. ד"ר ביל פלוטקין, פסיכולוג ומדריך חניכה בטבע, מחיה תהליכי חניכה עתיקים שנועדו לסייע לבני אדם לגלות מי הם באמת ומהי תרומתם לעולם. בניגוד לגישות פסיכולוגיות המדגישות חקירה של ההיסטוריה המשפחתית והחברתית, הספר מציע דרך שונה – גילוי

שיר עירום

לָלָה נולדה בקשמיר בשנות העשרים של המאה הארבע-עשרה. האגדה על אודות חייה ושירתה עברה במסורת שבעל פה והתייחסויות רשמיות נמצאו רק כארבע-מאות שנה לאחר מותה. בתקופת חייה הצטלבו בקשמיר זרמים שונים של כמה מן התורות הרוחניות המרכזיות של המזרח. ללה לא השתייכה לאף אחת מהן. דרכה מאופיינת בחיפוש פנימי והתנסות חווייתית, ואינה מצייתת לדוֹגמה או

על סף תהום הצער

מה אם הצער שאנו נושאים איננו אויב, אלא מורה? מה אם דווקא השהייה עימו יכולה לפתוח בפנינו שערים לעומקם של החיים, ולחיבור מחודש לאנושיות שבנו? פרנסיס וולר, מורה־דרך ותיק ומנוסה בארץ האובדן, מזמין אותנו למסע מרתק בתוך עולמות האבל – המלווה ברגש חזק, עמוק ומורכב – שמחבר אותנו לאנושיות שבנו. דרך "חמשת שערי האבל" –

להכחיד את הסבל

רבות נכתב על הלילה שבו סִידְהַתְהַה גוֹטַמַה התעורר והפך לבודהה. על פי אחד הסיפורים, לאחר שהתגבר על הפיתויים של השד מארה שניסה להניא אותו מכוונתו, בזריחה – עם הנצנוץ הראשון של כוכב השחר – הוא ראה ציפור חוצה את השמיים. באותו הרגע הוא הבין שה'אני' הוא כמו הקו שציירה הציפור במעופה, כלומר דמיוני ומופשט, ובדרך

OMM דקה אחת של מדיטציה

  הכל מתחיל מדקה אחת לעצמך.   בימינו, כשאנו עמוסים בגירויים, הודעות וואטסאפ, במשימות, ולחצים שהולכים וגוברים אנו זקוקים להירגע תוך כדי הדברים. שיטת OMM היא טכניקה רבת עוצמה המאפשרת לנו תמיד ובכל מקום לקחת רגע לעצמנו, להימנע מתגובתיות ועומס יתר ולמצוא רוגע ושקט בכל פעם שאנו זקוקים לכך. מדובר בטכניקה מעשית, פשוטה וקלילה שניתן

זרעי האושר

יתכן שהרגשתם שהאושר הוא כמו כדור שרצים אחריו, אבל כשתופסים אותו מיד בועטים בו שוב רק כדי שאפשר יהיה להמשיך לרדוף אחריו… אולי זה בגלל שזהו ממש המרוץ הזה שמניע אותנו, ודווקא בריצה הזו ובדחף שלנו להגיע ליעד אנו מוצאים את האושר. כאשר בסופו של דבר תשיגו את הדבר שרציתם, בוודאי תהיו מאושרים באותו הרגע,

היוגה של התזונה

"כיום, אנשים רבים חשים שהאיזון הפנימי שלהם נפגע על ידי קצב חייהם, לכן, בתקווה לזכות שוב באיזון האבוד הם פונים ליוגה, לזן, למדיטציה טרנסצנדנטלית ואף פונים ללמוד שיטות הרפיה שונות. אינני אומר ששיטות אלה לא טובות, אולם מצאתי תרגול פשוט ויעיל יותר: ללמוד לאכול נכון". בספרו "היוגה של התזונה" עונה איבנהוב על השאלות שיש לכל