תקשורת לא אלימה – תקשורת מקרבת נמצא בסל הקניות שלך

צפייה בסל קניות

תקשורת לא אלימה – תקשורת מקרבת

ד"ר מרשאל רוזנברג

ספר מעשי ללימוד שיטת תקשורת מקרבת
ניתן לשלוח כמתנה

רובנו חונכנו מלידה להתחרוֹת, לשפוט, לדרוש, לאבחן, לחשוב ולתקשר במונחים של מה "בסדר" ומה "לא-בסדר" אצל זולתנו ואצלנו. במרבית המקרים, הרגלים אלה חוסמים את ערוצי התקשורת שלנו וגורמים אי-הבנות ותסכול, אצלנו ואצל בני-שיחנו. במקרים הגרועים יותר מובילים הרגלים אלה לכעס וכאב ואף מביאים לאלימות. למרבה הצער, אפילו האנשים בעלי הכוונות הטובות ביותר מייצרים סכסוכים מיותרים מבלי להתכוון לכך.
איך אפשר לבטא במילים את הכאב שלנו – מבלי להאשים? לבקש – מבלי לדרוש? לשמוע ביקורת – מבלי לקחת את זה אישית? כיצד ניתן ללמוד להקשיב? כיצד לזהות את מה שנמצא מתחת למילים ומעבר להתנהגויות? כיצד ניתן לגלות את הצרכים העמוקים שמתחת למחשבות? וכיצד ניתן לפענח את מה שהלב שלנו מספר והמוח שלנו מטשטש?

השיטה של תקשורת מקרבת ולא-אלימה תוכל לעזור לכם לכם:

  • Ÿלהפוך ביקורת ושיפוטיות להזדהות והבנה
  • Ÿלמנוע תבניות חשיבה המובילות לוויכוחים, כעס ודיכאון
  • Ÿלפתח קשרים המבוססים על כבוד הדדי, הבנה ושיתוף-פעולה
  • Ÿלהפחית לחצים בסביבת העבודה ולשפר את התפוקה
  • Ÿלפתור כל סוג של סכסוך בדרכי שלום, בין אם הוא אישי, משפחתי, ציבורי ואפילו לאומי.

הספר מביא לראשונה בעברית תיאור מקיף ומעמיק של הגישה, שבעזרתה תוכלו לגלות רבדים חדשים במערכות-היחסים שלכם וליצור בסיס משותף לקשרים מספקים יותר, של קירבה וחיבור עמוקים יותר, עם עצמכם ועם אחרים. הצטרפו למעגל ההולך וגדל של אנשים מכל רחבי העולם ששיפרו את יחסיהם בעזרת תהליך פשוט, אך מהפכני זה.

ד"ר מרשאל רוזנברג הוא המייסד והמנהל החינוכי של המרכז הבינלאומי לתקשורת לא-אלימה (CNVC). בנסיעותיו ברחבי העולם הוא עוסק ביישוב סכסוכים ובקידום השלום.

ביקורות

"הספר מדהים! בדיוק מה שחיפשתי, שפה שבה אוכל לתקשר אם אחרים שאיננה אלימה. גדלתי להאמין שאם במילים ובכוונה שמאחוריהם אינני רואה את האחר כאויב שאני צריכה לכבוש ולהפיל, אינני יכולה לספק את צרכיי (בעיקר צרכיך רגשיים). למדתי שפשוט רובנו לא יודעים כיצד לדבר או להציג מה אנחנו צריכים ונופלים להאשמות שמוביל לייאוש וכעס כי צרכינו אינן מתממשים. הבנתי שמאחורי ההתנהגות האגרסיבית שבה חייתי, היה בעצם ייאוש ותסכול מיכוון שצרכים לא התממשו. היום אני מתאמנת ומשתמשת באופן שבו הספר ממליץ עם בעלי וילדיי והתוצאות מופלאות!! יש בינינו הרבה יותר הבנה ורצון לתת לאחר, יותר הקשבה. זה העלה את תחושת הביטחון הכללי של כולנו כולל הביטחון העצמי של כל אחד. אין צורך להתגונן יותר. מדהים!! כל כך פשוט ומרגיש כמו קסם.
זה דורש תירגול אבל אני ממליצה בחום לתת את זה בשבילכם ובשביל אלו שאתם אוהבים".

נעמה

"יש סיכוי שנזכה לחיות בעולם שיש בו פחות אלימות. פחות פחד. פחות דיכאון. יותר שמחה. יותר הבנה. יותר אהבה. שעשיית טוב תהיה ברירת המחדל. שהישגים נחשבים יכללו מעשי חמלה. שאנשים יידעו לבחור מתוך חופש ושבתי-סוהר יהפכו למעוזי שיקום".

ארנינה קשתן

 

מידע נוסף

מס׳ עמודים: 213
שנת הוצאה: 2009
גודל: 23x17 ס"מ
משקל: 390 גרם
מחבר: מרשאל רוזנברג
דאנאקוד: 239-532
הוצאה: פוקוס

אנשים אהבו גם