רוחניות ומודעות | חדקרן בית השראה
על טראומה וכוחה הטרנספורמטיבי של יצירה | עם עינת מוגלד וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
שיחה כנה על חיים בצל טראומה אישית ולאומית ועל האפשרות לצמוח מתוכן. שיחה על כוחות נפש, אומץ לב וכוחה המרפא של האמנות. עינת מוגלד משוחחת עם טליה חלמיש על גדילה לצד אבא הלום קרב, על האהבה הגדולה ביניהם לצד התנהגויות לא מוסברות. על ההתמודדות עם כך שנטל את חייו כשהייתה ילדה, על ההתאבלות עליו כשסיבת […]
מה הופך תנועה למודעת? | שיחה עם הילה רימון וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
במשך אלפי שנים התנועות והמחולות המקודשים נשמרו בסודיות במרכזים רוחניים שונים במזרח, זאת עד שאדם חדור מוטיבציה בשם ג.א. גורדייף הביא אותם למערב. היה זה כנראה הזמן הנכון שבו הידע החבוי הזה צריך לצאת לעולם ולהביא מזור לכל מי שזקוק לו. הריקודים המקודשים הללו, מעין מדיטציה בתנועה, כשהן מתורגלות עם מאסטר שעבר הכשרה מתאימה, יכולות […]
צלילה למעמקים: שיחה על העבודה המקודשת של האבל | שיחה בין הלה אשחר לטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
שיחה על אבל וצער במובן הרחב: אובדן של אנשים יקרים, אבל גם אובדנים רבים אחרים כמו וודאות, ביטחון, ועוד… וגם על צמיחה של אכפתיות עמוקה בעקבות הצער הזה – תשובת נגד לנקמת דם ואלימות. שיחה בין המלווה הרוחנית הלה אשחר לטליה חלמיש, בהשראת הלימוד של פרנסיס ולר. ספרו של ולר ״על סף תהום הצער: טקסים של התחדשות והעבודה המקודשת של האבל״ עתיד לצאת לאור בחדקרן במהלך שנת 2024.
להבריא את הנשמה | עם אסף פרסיה וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
מאז ה7 באוקטובר, כולנו חיים בתקופה מאתגרת מאוד. שיחה על החשיבות של להבריא את עצמנו, במיוחד בתקופה הזאת. על כמה חשוב לטהר את עצמנו מבפנים, לחזק עצמנו מבפנים, על מנת שיהיו לנו כוחות להתמודד עם כל מה שקורה, עבור עצמנו ועבור האנשים סביבנו. שיחה בין אסף פרסיה וטליה חלמיש על כוחו של תרגול רוחני, ככוח פנימי שמעניק חוסן אל מול אירועים חיצוניים קשים. על החשיבות של לקחת מדי פעם זמן לעצמנו, לסגת לריטריט כדי לחזור לחיים מחוזקים ומוארים יותר. כולל שיתוף מתוך חוויות שחווינו בעצמנו בריטריטים והזמנה לריטריט מיוחד כזה שיתקיים ממש בקרוב.
חנוך
מיקי כהן
את המורה המשמעותי בחיי הכרתי לפני כ-20 שנה. היה זה כשהתחלתי לומד ומעמיק בהיסטוריה הקדומה של בני ישראל. לידתו והתבגרותו היו ככל האדם, אך בהיותו בן 365 שנה לקחו מלאך אלוהים אל השמים והוענקו לו חיי נצח. מזה עידן ועידנים שאין לו גוף, והוא שוכן בפרדס קושטא, במה שנחשב גן העדן הנעלם. שמו חַנוֹך וזכרו […]
לצמוח מתוך הכאוס – טליה חלמיש ולייה נאור
חדקרן בית השראה
אנחנו נמצאים בתקופה של הרבה חוסר ודאות, כזו שיכולה לעורר הרבה קושי כאב ופחד. אך דווקא בזמני משבר כאלו, לייה נאור מספרת שיש גם הרבה אור. כי כמו כל דבר חי בעולם הזה, הטבע האנושי מתאפיין במארג של יחסים ולפעמים המארג צריך להתפרק לחלוטין, בכדי שיהיה מקום למשהו חדש ונפלא להירקם. בשיחה זו טליה חלמיש מארחת את לייה נאור ודרך הסברים על מערכות כימיות, ביולוגיות ואנושיות, לייה מספרת למה דווקא עכשיו כשהפחד מהכאוס עולה ומציף – אנחנו צריכים להישאר אופטימיים.
חווה
מיקי כהן
יש פרק זמן מסוים בסיפור גן העדן שמעלה בי כאב גדול. זהו הרגע בו חווה עומדת לבדה אחרי הנגיסה הראשונה בפרי עץ הדעת. המבנה הפשוט של מחשבות ותפיסה בו חייתה כל ימיה מתחיל להשתנות ואז לקרוס. במקומו בוקעים ומגיחים גלים אדירים של תובנות, הקשרים ומסקנות. מוחה הולך ומתרחב, משנה את צורתו והופך למבוך שאין לו […]
איזה טיפוס פסיכולוגי אתם? אסף פרסיה וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
שיחה בין אסף פרסיה לטליה חלמיש על הידע העתיק של הטיפוסים הפסיכולוגיים המסתתרים בקלפי המשחק. קלפי המשחק הרגילים שכולנו מכירים הם בעצם גלגול של קלפים קדומים יותר, בהם קודדו סודות על המבנה הנפשי וההתנהגותי של האדם. בקלפים נותרו עדיין סימנים למצבים הנפשיים השונים של האדם והם מהווים כלי חשוב בהתבוננות העצמית, ומאפשרים לנו ללמוד מה […]
צועדות בדרך הרוחנית – יעל גלזר וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
כיצד נראים החיים של מי שבחרו ללכת בדרך הרוחנית? שיחה בין טליה חלמיש ויעל גלזר, מנכ״לית חברת מרקורי. גם יעל וגם טליה הן תלמידות ותיקות בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית. בשיחה כנה הן מספרות על המפגש עם הדרך, על חיים רוחניים, מה הן למדו ולומדות, ואיך היותן תלמידות משפיע על ההורות, העשיה וההגשמה שלהן בעולם.
לא להיתקע בפקקים: שיחה על זרימה עם אורי אלישר
חדקרן בית השראה
טליה חלמיש בשיחה עם אורי אלישר על זרימה. על ההבדלים בין זרימה לתקיעות ועל זרימה כסוד לחיים בריאים.
פודקאסט: על הכרת תודה בחיי היומיום
חדקרן בית השראה
פרק עם הפסיכולוגית שירן יוניס. טעימה מהעולם הרחב של המדע של הכרת התודה. איך היא קשורה לתרגול של תשומת לב? האם היא יכולת מולדת או נרכשת? הפרק כולל תרגילים שאפשר לבצע באופן יומיומי.
פודקאסט: תיאוריית U – לרדת למעמקים ולקבל סימנים מהעתיד
חדקרן בית השראה
מה נדרש כדי לחולל שינוי? איך ניתן לצלול פנימה לתוך עצמנו? כיצד ניתן להיות במפגש עם העולם כאשר הראש והלב שלנו פתוחים?
על טקסים וריטואלים בחיי האדם
אסף פרסיה
כבני אדם חיינו מלאים בטקסים, גם ברמה האישית, אך בעיקר ברמה החברתית, טקסים הם רגעים מיוחדים שבהם אנו יכולים לפגוש את עצמנו מחדש ולהתבונן על השינויים שחלו בנו מהפעם הקודמת. כעת מתחילה למשל שנה עברית חדשה, וזה יכול להיות עבורנו רגע בדיוק כזה. אך מהו כוחם האמיתי של הטקסים, ולמה הם מהווים חלק חשוב כל כך בכל הדתות?
פודקאסט: כשהיצר הופך ליצירה – עם גיל רון שמע
חדקרן בית השראה
אסף פרסיה וגיל רון שמע בשיחה על איך היצר יכול להפוך ליצירה, על מקורות ההשראה של האמן, כמה מהסודות שגיל גילה לאורך השנים כיוצר, והכי חשוב – על איך נכנסים למרחב הלא ידוע של הפרדס מבלי לכלות את עצמנו בדרך, כי גם זה עלול לקרות.
פודקאסט: נכנסים אל הפרדס – עם גיל רון שמע
חדקרן בית השראה
איך נכנסים לפרדס, ומה הסוד הגדול שמאפשר לצאת ממנו בשלום. הפרדס הוא הגן שבליבו מעיין, ובו גם 10 מיני פירות ועצים.
פודקאסט: ללכת בדרכים הצדדיות – עם אסף פרסיה וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
האם אתם תמיד הולכים באותה הדרך או שאתם מעיזים מדי פעם ללכת בדרך חדשה?
איקיגאי – חיים של ייעוד
אורי אלישר
מציאת הייעוד שלנו, המשמעות לחיינו והגשמתנו העצמית. היפנים קוראים לכך איקיגאי.
לשלם באהבה
אסף פרסיה
למה לפעמים כדאי ואף חשוב מאוד להקשיב לתחושות פנימיות.
פודקאסט: נפרדים מהחשכה – ד"ר לייה נאור
חדקרן בית השראה
שיחה על כל אותם חלקים בתוכנו שאנחנו מעדיפים להשאיר בעלטה.
7 התחנות של החופש
פטריציו פאולטי
כדי להתחיל את המסע שלנו אל עבר החופש עלינו לקבל בפשטות את העובדה שעלינו להתאמן.
פודקאסט: סליחה, יש לך דקה למדיטציה? – עם רני אורן
חדקרן בית השראה
מהי השיטה דקה אחת של מדיטציה ואיך מתרגלים אותה?
פודקאסט: הסיפור של חדקרן – עם אסף פרסיה וטליה חלמיש
חדקרן בית השראה
הסיפור של חדקרן בית השראה, איך הכל התחיל ולמה החלטנו אחרי עשור להפוך מהוצאה לאור לבית השראה.
עצה מהלב בנוגע לעזרה לנוטים למות
סוגיאל רינפוצ'ה
שתי דרכים פשוטות שבעזרתן תוכלו לשחרר את האהבה הטמונה בכם כלפי אדם הנוטה למות.
פודקאסט: למצוא את האחדות דווקא כשאנחנו לבד – ד"ר לייה נאור
חדקרן בית השראה
לנצל את תקופת הבידוד בשביל להכיר את עצמנו טוב יותר ולפתח דרכים חדשות להנות מהלבד.
פודקאסט: קבלת החלטות, יוגה ואי צ'ינג – עם רוני פרידמן
חדקרן בית השראה
השיטה הסודית והעתיקה לקבלת החלטות. תורת השינויים, ספר התמורות.
פודקאסט: הסוד של הלב – השייח' ע'סאן מנאסרה
חדקרן בית השראה
איך מוצאים את השייח׳ האמיתי שלנו ועל הסודות שהוטמנו בעומק הלב.
פודקאסט: הטבע ככלי להכרת עצמנו – ד"ר לייה נאור
חדקרן בית השראה
איך הגענו כאנושות למצב של ריחוק וניתוק מהטבע, על טבע תרפיה, ועל האופן שבו הטבע משקף לנו את מי שאנחנו באלף דרכים שונות.
פודקאסט: המסע שלי עם ג’לאל א־דין רומי – גיל רון שמע (חלק 3 ואחרון)
חדקרן בית השראה
בפרק השלישי נחתום את המסע שלנו. נדבר על שירה מקודשת, על הרלוונטיות של רומי ועל ההבדל בין קדוש למקודש.
להתיידד עם החשכה
ביל פלוטקין
המתנה האדירה ביותר של החשכה לא תהיה מה שתמצאו בתוכה, אלא הדרך שבה היא תשנה אתכם.
פודקאסט: המסע שלי עם ג'לאל א־דין רומי – גיל רון שמע (חלק 2)
חדקרן בית השראה
בפרק השני נרחיב את היריעה ונספר על מקורותיו של הלימוד הסוּפי שמתחילים עוד הרבה לפני רומי ומגיעים עד לאברהם אבינו ואפילו לאדם הראשון.
פודקאסט: המסע שלי עם ג'לאל א־דין רומי – גיל רון שמע (חלק 1)
חדקרן בית השראה
בפרק הראשון של הפודקאסט שלנו, גיל רון שמע מספר על המסע שלו עם ג'לאל א-דין רומי, המשורר הסופי הכי מוכר בעולם…
מסע אל הטבע הפראי של הנשמה
ביל פלוטקין
אתם טומנים בתוככם, כסוד כמוס בלבבותיכם, מתנה עצומה עבור העולם הזה.
איך תיצרו לוח חזון לשנה החדשה
חדקרן בית השראה
תרגיל מיוחד שיעזור לבנות את החזון שלכם לשנה הקרובה, כולל כמה טיפים כדי להפוך אותו לאפקטיבי באמת.
לאהוב את עצמנו
פטריציו פאולטי
כשאנחנו מצליחים באמת לאהוב את עצמנו מתרחש נס.
למה שלא נצייר לנו גן עדן?
פריידי מרגלית
אם כבר לצייר לעצמנו חיים, למה שלא נצייר לנו גן עדן?
לחיות את הרגע או להתאזר בסבלנות?
שולמית אסיף
המיָידי אל מול ההמתנה. הצצה לצד הנסתר של תהליכי תפיסה ומחשבה.
מודעות אוניברסלית ומודעות נפרדת
ג'ון פניאל
מה אם באמת היית מודע להיותך מאוחד עם כל הדברים ביקום? איך תראה אז את הדברים? איך תתייחס אז לכולם?
מי באמת מסתתר מאחורי המסכה
חדקרן בית השראה
מה יקרה אם נוריד לרגע את המסכות והתחפושות? מי נמצא מאחורי המסכה שלנו? איזה חלק של עצמנו נמצא מתחת לתחפושת?
אחדות – בין מיסטיקה לחיי היומיום
הלל גוריון
איך מגיעים לחווית האחדות? והאם אפשר להגיע לחוויה שכזו אפילו בזמן שעומדים בתור לסופר?
חוגגים עשור לחדקרן! מפגש זום עם אוריאל זוהר וברברה היימן
חדקרן בית השראה
מתוך מפגש זום לכבוד יום הולדתו ה-121 של אומרם מיכאל איבנהוב.
עוד 10 סרטים מעוררי השראה
חדקרן בית השראה
פוסט המשך עם עוד 10 סרטים מעוררי השראה, במיוחד לכבוד הסגר השלישי שבא עלינו. אלו סרטים שאהבנו במיוחד ושנתנו לנו כמה תובנות חשובות לחיים.
אנליזה וסינתזה – פיצול ואחדות
אומרם מיכאל איבנהוב
הסינתזה היא החיים והאנליזה היא המוות. זו הסיבה שהנטייה הזאת לעשות אנליזה, שכל כך נפוצה היום, מהווה סכנה.
משל הפנינה
אסף פרסיה
משל הפנינה מזכיר לנו שתמיד כדאי להמשיך לחקור וללמוד וזה כולל גם את התפיסות הבסיסיות ביותר שלנו ושגם הדבר שנדמה לנו כשלילי וקשה יכול להפוך לאבן חן.
בואו נדבר על כסף
טליה חלמיש
סרטון של ריי דליו שעושה סדר מסביר בצורה פשוטה איך הכלכלה עובדת, כולל התייחסות לתהליכים שאנו רואים בתקופה זו.
מתנה לעצמנו לשנה החדשה
חדקרן בית השראה
תרגיל גילוי הערכים שלנו לקראת השנה החדשה ובמיוחד לתקופה הזו, שמלאה באי־בהירות וחוסר ודאות.
להפוך לגיבורים בסיפור של העתיד שלנו
פטריציו פאולטי
מי שבאמת מעוניין לעצב את עתידו, עליו קודם כל לפתח את המודעות העצמית שלו. זה אולי נשמע משהו גדול או מורכב אך למעשה אם נבין את חמשת המרכיבים של המודעות ונחליט החלטה נחושה שאנחנו הולכים לעבוד על המודעות שלנו, נוכל להפוך להיות השחקנים הראשיים של העתיד שלנו.
השיפור המתמיד
אסף פרסיה
קודם לכוון ואז לירות או קודם לירות ואז לכוון? מוזמנים לחקור גישה חדשנית ולא מובנת מאליה.
גלעין וקליפות
גבריאל רעם
אנחנו חיים בעטיפות, באים מעטיפות של עצמנו ופוגשים בעטיפות של אחרים. העולם הזה שלנו מוסתר מעינינו על ידי עטיפות סביב המציאות האמיתית, המציאות הפנימית.
מה שלמדתי מלהריח מלון (ואיך זה קשור לקורונה)
שירן יוניס
איך הריח של המלון הזכיר לי את המטרה שלי ועזר לי לפתח יותר מודעות עצמית.
מתכון להשראה
אסף פרסיה
במקום לחכות להשראה שתגיע אלינו מהשמיים, איך מחדשים את הנביעה?
המנון לחיים – רוברטו בניני
חדקרן בית השראה
רוברטו בניני בקטע מרגש על משמעות החיים ועל מהו הדבר הכי חשוב שעלינו לעשות היום.
האחריות שלנו היא עכשיו
פטריציו פאולטי
עכשיו זה הזמן לבחור מה באמת חשוב עבורנו.
הרהורים על הכרת תודה
פטריציו פאולטי
מהי הכרת התודה ומדוע היא קשורה באופן הדוק ליכולת לסלוח ולסלוח לעצמנו?
החוקיות שבטבע: שבע, פיבונצ'י וחתך הזהב
אלי מלכי
על הקשר שבין המספר שבע, סדרת פיבונצ'י וחתך הזהב, כולל כמה דוגמאות מעולם הטבע.
כמו עוף החול: להשתנות בעולם שמשתנה
יעל גלזר
התפרצות משבר הקורונה העולמי יצרה מהפכה ומחייבת אותנו להשתנות בעולם שמשתנה.
מה שהמים לימדו אותי
אמיל מגריסו
עשרה שיעורים שהמים לימדו אותי לאחר שחוויתי זעזוע עמוק בחיים.
שלוש תחנות בחייו של משה רבנו
חדקרן בית השראה
גם אם הסיפור התנ״כי נשאר תמיד אותו הסיפור, יש דרכים שונות לקרוא אותו.
הכלכלה החדשה: כלכלת הנתינה
אסף פרסיה
התקופה הנוכחית יכולה גם להיות הזמנות לשינוי מעמיק (ולא מתוכנן) בכלכלה שלנו. זה מה שקרה למשל בעקבות מגיפת המוות השחור כאשר התרחשו באנגליה שינויים כלכליים וחברתיים מרחיקי לכת.
האם יש לנו עתיד?
פטריציו פאולטי
האם למין האנושי יש עתיד? ואם כן, באילו תנאים הוא יהיה אפשרי? הרהורים בימי הקורונה על העתיד האפשרי לאנושות ועל הפרדיגמה העתיקה Mors Tua, Vita Mea (המוות שלך – החיים שלי) שעדיין שולטת בחלק ניכר ממערכות היחסים האנושיות.
לעשות זה להיות
אסף פרסיה
כל דבר שאנו עושים יכול להיות תרגול רוחני: גם בישול, גם עבודה בגינה ואפילו המתנה בתור בדואר. בכל דבר שאנו עושים, זה לא מה שאנחנו עושים שעושה את ההבדל, אלא המקום הפנימי שבו אנו נמצאים.
פרדיגמה חדשה: החיים שלך-החיים שלי
פטריציו פאולטי
למה חשוב לעבור מהפרדיגמה העתיקה "המוות שלך – החיים שלי" לפרדיגמה החדשה: "החיים שלך – החיים שלי".
המיינדפולנס אינו אופיום להמונים
פטריציו פאולטי
מאמר בתגובה לספרו של רונלד פורסר: “McMindfulness How mindfulness became the new capitalist spirituality“.
פחד, צורך שיכירו בנו, יהירות
אסף פרסיה
מאחורי כל פעולה שלנו קיים מניע נסתר, ואותה הפעולה – למראית עין – יכולה לנבוע ממניעים שונים מאוד, אלטרואיסטיים ואגואיסטיים כאחד, או אפילו משילוב של כמה מניעים בו זמנית. לרוב המניע לפעולה נסתר גם מאיתנו, ועדיין הוא נמצא שם והוא צובע את התוצאה, כמו טיפת דיו שמתמוססת בתוך כוס מים ומשאירה חותם עדין, שקוף כמעט. […]
10 אלבומי מוזיקה מקודשת מומלצים במיוחד
חדקרן בית השראה
אומרים על מוזיקה שהיא הדבר שהכי קרוב לשפה של אלוהים. מוזיקה יכולה לסחוף, לכוון, ליצור ולהרוס, והיא יכולה גם להרגיע ולעזור לנו להיכנס פנימה לרמות העמוקות יותר ולהביא ריפוי. מוזיקה היא שפת הרגשות וככזו ההשפעה שלה היא מיידית. מוזיקה רגועה ומרגיעה יכולה כשלעצמה להיות מדיטציה נהדרת וכמובן גם ללוות כל תרגול רוחני כמו יוגה או מדיטציה. ריכזנו עבורכם הפעם 10 המלצות לאלבומים של מוזיקה מקודשת שאנחנו ממש אוהבים כולל קישורים לספוטיפיי ולאפל מיוזיק.
המסע אל תוך עצמנו
גבריאל רעם
בתוך כל יצור חי טמון משהו, שהוא הריכוז השלם של עצמיותו. משהו שהוא הקוד הגנטי, מהות פנימית, תמצית היולית פחות או יותר, אך תמצית. התמצית של כוס קפה הם פולי הקפה. תמצית הבשר הם החלבונים, תמצית הלחם היא בפחמימות, תמצית המים היא מימן, ותמצית הדת היא הרוחניות. למפעל, למשל, יש מהות מורכבת משלושה מרכיבים: איכות […]
סוף שנה – זמן סיכומים, זמן להאיר
אסף פרסיה
סוף שנה זו הזדמנות נהדרת לעצור ולהתבונן, זהו זמן מצוין לעצור ולסכם את מה שהיה השנה, ומשם – בכל הכוח – להציב מטרות חדשות ומרגשות לשנה החדשה.
אוקטבת הבריאה והמקורות האיסיים לחוק השבע
אלי מלכי
המספר שבע היה מרכזי בהגותה של כת האיסיים. הכת ייחסה חשיבות רבה לחלוקת הזמן למרכיבים שביעוניים: שבוע, שבת, שמיטה (שבע שנים) ויובל (שבע שמיטות שהן 49 שנים). כמו כן היא אימצה את לוח השמש השביעוני, שמבוסס על 364 ימים שהם 52 שבועות. המרכזיות של המספר שבע אצל האיסיים לא הייתה מוגבלת רק לאופן ספירת הזמן, […]
הדרשה הקצרה למאלונקיפוטה
חדקרן בית השראה
הדרשה של מאלונקיפוטה היא אחת הדרשות היפות ביותר של הבודהה, בה הוא עונה למאלונקיפוטה ששואל אינספור שאלות לא רלוונטיות, במשל שמדמה אותו לאדם שנפגע מחץ ובמקום לתת לרופא לעשות את עבודתו מתעסק בהמון שאלות לא רלוונטיות. המאמר הוא חלק מהספר "להכחיד את הסבל" – הספר הבא שיתפרסם בסדרת נתיבים מיסטיים במהלך שנת 2020.
הספירלה של ההצלחה
פטריציו פאולטי
מיהם האנשים שיש להם יעוד, ומהם שלושת האלמנטים שאיפשרו להם להפוך אותו מחזון למציאות? איך גם אנחנו יכולים לפתח את היעוד שלנו ומדוע לא מספיקה רק רגישות כדי לפעול בעולם. הייעוד קשור לאופן שבו אנחנו מנהלים את הזמן והרגשות שלנו, ואת היכולת הזאת אפשר לאמן, שהרי לרשות כולנו עומדות אותן 24 שעות.
10 סרטים מעוררי השראה במיוחד
חדקרן בית השראה
בחרנו עבורכם 10 סרטים שאנחנו אוהבים במיוחד, סרטי השראה, כאלה שיגרמו לכם להתרגש, להתמלא במוטיבציה וגם לקבל כמה תובנות חשובות לחיים. הכינו את החברים ואת הפופקורן.
הכוונה הנסתרת שמאחורי הדברים
ג'לאל א-דין רומי
למה נועדו המילים? למי שזקוקים להן כדי להבין. מאחורי המילים ומאחורי המעשים נמצאת הכוונה, שהיא כמו הרוח, נסתרת עד שהיא מתגלית בתנועת העשב, בעלים המעופפים, ברחש הגלים. מה קרה לפיל שראה את עצמו בנהר ונבהל? ואיפה כדאי למקם את המנורה? כמה ממשליו העמוקים והמקסימים של ג'לאל א-דין רומי.
עכשיו זה הזמן לסלוח לעצמנו
פטריציו פאולטי
סיפורו של מילארפה, שמספרים עליו שהיה מכשף, קדוש ומשורר הוא במידה רבה סיפורה של האנושות כולה. מילארפה מוביל אותנו גם כיום אל הגילוי של מה שאנחנו, ובעיקר של מה שביכולתנו להפוך להיות. נתיבו של מילארפה מתחיל בסליחה שמשחררת אותו מהעבר שלו ומאפשרת לו לצאת לדרך חדשה. הסליחה היא הצעד הראשון, והיא אינה מותרות אלא צורך ממשי של כולנו, ואף שעדיין איננו מודעים לכך, זה הכרחי לסלוח. למעשה, הסליחה מתחילה במקום שבו אנחנו מסוגלים לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, ומהרצון שלנו להפוך לעושר עבור האחרים. רק לאחר הסליחה יכולה להגיע ההודיה והחמלה.
החיפוש שלנו נועד למצוא אהבה
אומרם מיכאל איבנהוב
החיפוש שלנו נועד למצוא אהבה ולא גבר או אישה. למעשה, אהבה קיימת בכל מקום ביקום. מדובר ביסוד, באנרגיה שמתפשטת בכל רחבי הקוסמוס ושבני האדם עדיין לא מוכנים לקבל דרך עורם, עיניהם, אוזניהם ומוחם. די שמצאו אותה רק בפינות מסויימות בגופם של הגבר והאישה שם היא מצטברת. הם מחפשים אותה שם כדי ליהנות איכשהו מכמה פירורים בלי לדעת שהיא פזורה בשפע ביקום. האהבה נמצאת בכל מקום וגיליתי זאת הודות לצמח אחד.
להירגע, להתבונן, להיות מאושרים
פטריציו פאולטי
כל מה שקשור להתפתחות האפשרית מתחיל עם מילת מפתח אחת: הירגע. ההירגעות, שמשמעותה לשחרר את המתחים, כשלעצמה כבר מעניקה לכם מימד חדש. חשבו למשל על העובדה שכשאתם מתוחים, מכווצים, השרירים שלכם לא יכולים לבצע את כל התנועות שהם יודעים ומסוגלים לעשות. כאשר אתם מכווצים, המחשבות שלכם אינן יכולות לקשר את כל הידע שברשותכם ולמצוא כך […]
איזה אוצרות חבויים סביבנו
חדקרן בית השראה
עד כמה אנחנו מסוגלים להבחין בדברים יקרי הערך שנמצאים לפני העיניים שלנו? עד כמה אנחנו מסוגלים לשים לב להזדמנויות שסביבנו? מסתבר שלא הרבה ושאנחנו מותנים הרבה יותר ממה שחשבנו בסביבה ובהקשר שבו הדברים מוצעים. בשנת 2007 נערך ניסוי על ידי הוושינגטון פוסט: ג'ושוע בל, אחד הכנרים המוערכים ביותר בעולם, הגיע לתחנת המטרו של וושינגטון עם […]
המורה הפנימי והמורה החיצוני
השייח' ע'סאן מנאסרה
קטע מתוך מפגש עם השייח' ע'סאן מנאסרה בביתו בנצרת משנת 2012 ישנו המורה החיצוני והמורה הפנימי. אך מדוע אנו זקוקים למורה חיצוני? ובלי המורה החיצוני איך נדע את הדרך? אצל המורה החיצוני אנחנו לומדים לקרוא את סימני הדרך. כשאנחנו נוסעים לחו"ל או למקום חדש ולא מוכר אנחנו לוקחים מורה דרך, נכון? בדיוק מאותה סיבה אנחנו […]
הדברים הם סופיים – וגם אנחנו
אסף פרסיה
הדברים הם סופיים. אולי זה מאכזב לגלות זאת אבל זוהי הבנה שכאשר חווים אותה לעומק משחררת אותנו מאשליית הנצחיות של הדברים ושל עצמנו, זו שגורמת לנו להיות שאננים, לא קשובים ולא ברגע הזה. כשאנחנו מגלים שהדברים הם סופיים זה לא מוריד מיופיים או מייחודם, אלא מאפשר לנו בפשטות לתחום אותם במסגרת, ובתוך המסגרת יש לנו חופש לחיות את החיים במלוא עומקם.
סיפורם של יצחק נבון ובן גוריון בבורמה
אסף פרסיה
האם מנהיגים אמורים לתרגל מדיטציה? האם הם אמורים להיות אנשים רוחניים? בשנות ה-60 נסעו לבורמה דוד בן גוריון ויצחק נבון, שהיה באותם ימים עוזרו האישי ומאוחר יותר נשיא ישראל החמישי. לא מעט ביקורת הופנתה אליהם באותם ימים על שהעזו "לנטוש" מדינה צעירה לצורך התבודדות במנזר הרחק מקשיי היומיום. בבורמה של אותם ימים לעומת זאת, היה זה דבר מקובל שמנהיג פורש לתרגול מדיטציה בכל יום.
האדם הוא פסיפס והטארוט הם המפתח להבנתו
אליזבט הייך
מאז ומעולם ניסה האדם להבין את עצמו ולהכניס מעט סדר והיגיון בנפש המעורפלת. האדם הוא מעין פסיפס ייחודי הבנוי בהתאם לתבנית מסוימת. אחת העתיקות ביותר שנמצאה בחפירות ברחבי העולם היא קלפי הטארוט. אליזבט הייך מציעה דרך קריאה חדשה ומשמעות חדשה לקלפי הטארוט כנתיב של התפתחות עצמית.
מוזיקה היא החמצן של הנפש
אומרם מיכאל איבנהוב
בטבע הכול שר, הכול חי, כל ברייה מפיקה תנודות המתפשטות כמו גלים של מוזיקה. המוזיקה היא החמצן של הנפש ושל התודעה. באמצעות המוזיקה הנפש קורמת עור וגידים במרחב הפיזי, על פני האדמה. כולם מאזינים למוזיקה, אבל ניתן ללמוד להאזין לה בצורה מיוחדת המפעילה בנו את המרכזים הרוחניים, ואז אנו מקרינים אותה אל החלל, ומתעלים, מזדככים, מיטהרים ואפילו מיישבים את בעיותינו.
מה הייעוד שלי בחיים
חדקרן בית השראה
פטריציו פאולטי בוובינר עם שולמית אסיף. הראיון בתרגום סימולטני לעברית לקראת הסמינר צור את יעודך שיתקיים בישראל בספטמבר 2019. ואתם מוזמנים להקשיב לוובינר ולעשות גם את הצעד הראשון אל עבר היעוד שלכם!
מה מונע מאיתנו להיות חופשיים
טליה חלמיש
בפסח אנו חוגגים את תהליך היציאה מעבדות לחירות, וזה זמן טוב לברר עם עצמנו מה מונע מאיתנו להיות חופשיים, מה כולא אותנו. עוד לפני העבדות הפיזית, ישנה עבדות מחשבתית ונפשית, וישנה תלות רגשית. ניתן לראות את העבדות הזאת בדבקות שלנו ברעיונות שיש לנו לגבי מי אנחנו, לגבי איך הדברים אמורים להתנהל, לגבי מי האחרים ואיך […]
איך נולד הספר התקדשות
אליזבט הייך
הסיפור על איך הספר התקדשות (חניכה לאמת) מאת אליזבט הייך בא לעולם. נכתב על ידי תלמיד של אליזבט הייך.
תודה חיים – על הכרת תודה ברגעי משבר
שירן יוניס
רגעי משבר דווקא מדגישים את הטוב באופן שאולי עשוי להיראות פרדוקסלי, לעיתים קרובות משברים למעשה גורמים לנו להרגיש יותר מכירי תודה על מה שיש. במחקר שנערך לאחר אסון התאומים על ידי ברברה פרדריקסון ועמיתים נמצא שבשבועיים שלאחר האסון, הרגש שנחווה בשכיחות הגבוהה ביותר היה הודיה. רגשות שליליים כמו כעס, עצב ופחד, נחוו גם הם במידה […]
תחפושות ומסיכות בפנים ובחוץ
אסף פרסיה
מי מאיתנו לא נהג להתחפש בפורים בתור ילד? תמיד קדמו לחג הקסום הזה שבועות ארוכים של התחבטויות: מי אהיה השנה, קאובוי או נינג'ה? טייס או צוללן? נסיכה או פיה? רשימות רשימות, לבטים לבטים. פורים הוא הזדמנות לעטות תחפושת ומסיכה, להיות מישהו אחר. רוב הזמן אנחנו מחליפים מסכות באופן לא רצוני, רגע אחד עצובים, רגע אחר […]
מימוש השקט הפנימי
אומרם מיכאל איבנהוב
פרק מתוך הספר נתיב השקט מאת אומרם מיכאל איבנהוב בעולם החומר קל להשיג שקט: מספיק לסגור את הדלת ואת החלונות או לאטום את האוזניים. אולם איננו מדברים כאן על שקט חיצוני. ודאי שהוא הכרחי וחיוני, מאחר שהוא מספק לנו את התנאים למימוש השקט האחר, השקט הפנימי של המחשבות והרגשות, דבר שקשה יותר להשיגו. דווקא שם, […]
מה שלמד הבודהה
חדקרן בית השראה
"אל תאמינו לי, לכו ובידקו בעצמכם את מה שאני מציע לכם", כך אמר הבודהה לחסידיו פעם אחר פעם. בכל הפעמים שלימד הוא הזמין את האנשים שהקשיבו לו לחקור בעצמם, את עצמם, ולגלות מחדש את האמיתות שהוא גילה, אלה שמאוחר יותר התאגדו ונודעו כבודהיזם. הבודהה לא היה בודהיסט. הוא היה רק אדם כמונו שחיפש פתרון מעשי […]
הספר אוטוביוגרפיה של יוגי – סיפור חניכה על יחסי מורה תלמיד
פרופ' אוריאל זוהר
מי שלא קרא עדיין את הספר ”אוטוביוגרפיה של יוגי“ מאת פרמהנסה יוגאננדה, ומתיימר לנסוע להודו… לא יידע הודו מהי. מי שלא קרא עדיין את הספר הזה וחושב שכבר היה בהודו, לא יודע מהי הודו באמת. הספר הזה הוא לא רק האוטוביוגרפיה של יוגי, הוא סיפור חיים של הודו.
לחנך את החיה שבתוכנו
אסף פרסיה
לפעמים כשאני קורא בחדשות נדמה לי שאנחנו הולכים לאחור, למרות כל הקדמה הטכנולוגית, למרות המחשבים, הטלפונים החכמים שיכולים לעשות כמעט הכל, למרות שהגענו כבר אפילו לירח, כולל לצד המרוחק שלו, ולמרות שאנחנו מסוגלים לעשות ניתוחים מסובכים באמצעות סיב אופטי שמוכנס לוריד ונשלט מרחוק… למרות כל זה ישנו עדיין חלק אגרסיבי ואלים שנמצא בתוך כולנו כל […]
לעשות את מה שרוצים באמת
טליה חלמיש
יש שאלה אחת שנוגעת בלב הדברים. שאלה, שכאשר אנחנו זוכרים לשאול אותה, מארגנת את יתר הדברים ונותנת משמעות חדשה לכל רגע. והשאלה הזו היא: מה אני באמת רוצה? לא – מה אני רוצה, כי אני רוצה הרבה דברים, והדברים שאני רוצה גם משתנים ומתחלפים תדיר, אלא – מה אני באמת רוצה. מה באמת יקר לי? […]
כשרחל המשוררת פגשה בפרנצ'סקו מאסיזי
חדקרן בית השראה
ואולי ישאל השואל: מה לנוּ ולאיטלקי הלז. אשר בראשית המאה השלוש-ערה יסד אורדן דתי קתולי; מה לנו ולתלמידיו של היום, נושאי רעיונו, הנקראים על שמו "נזירים פרנציסקנים" – דמויות מסוּרבלות המעיקות על מרצפת חוצות בקרית-דוד, או שוכנות לבטח על ראש כרמלנו ותבורנו במבצרי מנזרים, הנבטים כהתראה סתומה אל הבנים השבים לגבולם? אכן גורל לרעיון כגורל […]
לעשות היטב: הזדמנות לחיות את הרגע
חדקרן בית השראה
אם כבר אתם עושים משהו עשו אותו היטב. פרנצ'סקו מאסיזי נהג לומר "עשה מעט דברים אבל עשה אותם טוב", ואילו היום רבים מאיתנו מרגישים שהם עושים הרבה, שהם עמוסים, שהם חווים מתח נפשי, שהם לא עומדים בעומס… אבל כמה מאותם הדברים הרבים אנחנו עושים היטב? כלומר ביעילות, תוך שאנחנו משקיעים במה שאנחנו עושים, ובעיקר שאנחנו […]
להיות מוכנים כשזה מגיע
אסף פרסיה
המילים האלה עלו בי יום אחד כשהייתי באוטו בדרכי הביתה, נזכרתי במילותיה של ידידה טובה שהציעה לי תמיד להיות מוכן לרגע שבו ההשראה מגיעה, וברגע שזה מגיע לעצור הכל ולכתוב. אז כך עשיתי, עצרתי בצד הדרך ופשוט כתבתי מה שיצא, בלי שיפוט, בלי עריכה. אחר כך יהיה זמן לכל זה. ברגעים הללו של ההשראה פתאום […]
שיחות איתו
אסף פרסיה
– בשביל מה להמשיך במסע, הוא שאל אותי בעיניו הירוקות, בשביל מה להמשיך במאמץ האין סופי הזה? כדי להגיע כמובן, עניתי. – ואם לא נגיע? ברור שנגיע, למה שלא נגיע? – הרי יכול לקרות לנו משהו בדרך, או שאחת הדרכים תיחסם, או מי יודע… יש דברים שלא תלויים בנו. במקרה כזה, אמרתי, באמת כל המסע […]
לחגוג את החירות הפנימית
אסף פרסיה
בכל שנה אנו חוגגים את חג הפסח שמסמל את היציאה מעבדות לחירות של עם ישראל, את הצעד הראשון בדרך לארץ המובטחת. מעבר לסיפור ההיסטורי מסתתר בחג הסיפור הפנימי שלנו והאפשרות של כל אדם לצאת מעבדות לחירות פנימית. איזה עבדות? בשירו, ברי סחרוף מדבר על כך ש"כולנו עבדים של מישהו" כמחאה חברתית על כוחות חזקים שמשפיעים […]
איך רגשות עוזרים לתקשרת בין אישית
אסף פרסיה
האינטליגנציה הרגשית כיום המונח "אינטליגנציה רגשית" הוא חלק בלתי נפרד מהשפה שבה אנו משתמשים, אנו יודעים שההצלחה אינה תלויה רק באינטליגנציה השכלית שלנו ובכמה ידע יש ברשותנו, אלא גם ביכולת שלנו לנהל את הרגשות.המונח "אינטליגנציה רגשית" נקבע לראשונה על ידי מאייר וסאלוביי (Mayer & Salovey) בראשית שנות ה-90 בכדי לחקור ולהגדיר את היכולת של אנשים […]
אנטוניו דמסיו – מה הקשר בין רגשות לקבלת החלטות
חדקרן בית השראה
כמה פעמים קרה לכם שהייתם צריכים לקבל החלטה כלשהי ושהתחבטתם שעות, ימים ואולי אפילו שבועות בלי יכולת להחליט? ובכן, לפי אנטוניו דמסיו, חוקר מוח פורטוגלי וראש המכון לחקר המוח והיצירתיות באוניברסיטת דרום-קליפורניה (USC), הפתרון לא יבוא מטבלאות ההשוואה האינסופיות אשר מתייחסות לכל היתרונות והחסרונות, אלא מהרגש שיש לכם, כן כן, מהרגש. את עיקר מסקנותיו בנושא […]
סיימון סינק – איך המנהיגים הגדולים מעוררים בנו השראה
חדקרן בית השראה
מה הופך את התקשורת של המנהיגים לאפקטיבית כל כך? איך הם מעוררים בנו השראה? סיימון סינק מצא את המפתח, הכל טמון בשלוש מילות קסם: איך, מה ולמה.
התקף ההשראה של ג'יל בולט טיילור
חדקרן בית השראה
ג'יל בולט טיילור, חוקרת מוח במקצועה, עברה אירוע מוחי שאיפשר לה לחוות בבירור את ההבדלים בתפיסה של ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח. היא מראה עד כמה תפיסת המציאות שלנו סובייקטיבית ומותנת על ידי התפקוד של ההמיספרה השמאלית של המוח. בהרצאתה היא פותחת לנו צוהר לאפשרויות השונות בנו, שכן הודות להבנתה את המוח האנושי, היא יכלה […]
מייקל גדזניגה – על האופן שבו אנו מפרשים את המציאות ומאמינים לעצמנו
חדקרן בית השראה
סרטון המתעד את סדרת הניסויים המרתקת שערך חוקר המוח מייקל גדזניגה (Gazzaniga) בחולי אפילפסיה שעברו ניתוח שבו חתכו את הקורפוס קלוזום, אותו החלק שמחבר בין שתי ההמיספרות של המוח (הימנית והשמאלית) באופן כזה ש"יד ימין אינה יודעת מה מעשיה של יד שמאל", ועדיין למרות שברור לכולנו שההסבר שהם נותנים לפעולותיהם אינו נכון, הם מאמינים בו […]