שער יוגה ובריאות

אנו זקוקים לשקט, ובמיוחד לשקט ששורר בטבע, מאחר שבטבע נמצאים השורשים שלנו. כשאנחנו נמצאים לבדנו ביער או על רכס הר, אנחנו חשים לא פעם כאילו הועברנו אל עבָר מרוחק מאוד, אל תקופה קדומה שבה האנשים חיו באחווה עם כוחות הטבע ורוחות הטבע. וגם כשאנחנו שומעים לפתע שירת ציפורים, או קול פכפוך מים, אנחנו חשים שהצלילים הללו הם חלק מהשקט. הם לא מפריעים לו, נהפוך הוא, הם מדגישים אותו. מאחר שלעתים איננו מודעים לשקט ואיננו מבחינים בו. דרושים לנו רחש של ענף נסדק, ציוץ של ציפור או נפילה של אבן, כדי לחוות לפתע באופן עמוק את תחושת השקט. הלוא גם נהמת הגלים העמומה אינה הורסת את השקט העמוק של הים או האוקיינוס.