פודקסט: סליחה, יש לך דקה למדיטציה?

בפרק השבוע אסף פרסיה משוחח עם רני אורן על תרגול דקה אחת של מדיטציה. השיטה היא על פי ספרו של פטריציו פאולטי ורלוונטית במיוחד למי מאיתנו שמרגישים עמוסים ובלחץ. בפרק נשוחח על מהי השיטה ואיך מתרגלים אותה? למי השיטה מתאימה? (רמז: לכולם) ואיך היא יכולה לעזור לנו להירגע כשצריך ומהר.

ספר החיים והמתים הטיבטי סוגיאל רינפוצ'ה

ספר החיים והמתים הטיבטי

סוגיאל רינפוצה

יומן מדיטציה

יומן מדיטציה

יצחק נבון

ספר OMM דקה אחת של מדיטציה

OMM דקה אחת של מדיטציה

פטריציו פאולטי

שרפרף מדיטציה מתקפל עם כרית

שרפרף מדיטציה מהודר עם כרית

כסא מדיטציה

שרפרף מדיטציה מתקפל

extinguish-the-pain-buddha-front-cove-3dA

להכחיד את הסבל

הבודהה

הוספת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.