Group 3 Created with Sketch.

תקשורת לא אלימה – תקשורת מקרבת נמצא בסל הקניות שלך

צפייה בסל קניות

בהזמנה מעל 250 ש"ח – משלוח חינם עם שליח

non-violent-comm

תקשורת לא אלימה – תקשורת מקרבת

ד"ר מרשאל רוזנברג

ספר חובה לזוגות שרוצים ללמוד לתקשר בצורה טובה יותר
ניתן לשלוח כמתנה

ספר חובה לזוגות ולכל מי שרוצים ללמוד איך לתקשר בצורה אוהבת, מכבדת ואפקטיבית יותר.

מי מאיתנו לא חווה קונפליקטים במערכות היחסים הקרובות ביותר שלו? במרבית המקרים, מכיוון שרובנו חונכנו מלידה להתחרוֹת, לשפוט, לדרוש, לאבחן, לחשוב ולתקשר במונחים של מה "בסדר" ומה "לא בסדר" אצל זולתנו ואצלנו, הרגלים אלה חוסמים את ערוצי התקשורת שלנו וגורמים לאי־הבנות ותסכול אצלנו ואצל בני שיחנו. במקרים הגרועים יותר מובילים הרגלים אלה לכעס וכאב ואף מביאים לאלימות. למרבה הצער, אפילו האנשים בעלי הכוונות הטובות ביותר מייצרים סכסוכים מיותרים מבלי להתכוון לכך.

האם זה אומר שעלינו להימנע מתקשורת ולהדחיק את רגשותינו? לחלוטין לא, אך עלינו ללמוד איך להביע אותם.

הספר תקשורת מקרבת מבוסס על השיטה שפיתח ד"ר מרשאל רוזנברג והוא יוכל לעזור גם לכם ללמוד:

איך אפשר לבטא במילים את הכאב שלכם – מבלי להאשים.
איך לבקש – מבלי לדרוש.
איך לשמוע ביקורת – מבלי לקחת את זה אישית.
איך להקשיב לאחר ולזהות את הצורך העמוק שלו.
איך להבחין במה שנמצא מתחת למילים ומעבר להתנהגויות.
ואיך ניתן לפענח את מה שהלב מספר והמוח מטשטש.

ד"ר רוזנברג פיתח שיטה ברורה וסדורה שעובדת בין זוגות, שותפים ואפילו בין נציגי קבוצות אתניות שנמצאות בסכסוך. כדי לרכוש שליטה בשיטה יהיה עליכם ראשית ללמוד אותה ואז לתרגל.

באמצעות שיטת תקשורת מקרבת תוכלו גם אתם:

  • Ÿלהפוך ביקורת ושיפוטיות להזדהות והבנה.
  • Ÿלמנוע תבניות חשיבה המובילות לוויכוחים, כעס ודיכאון.
  • Ÿלפתח קשרים המבוססים על כבוד הדדי, הבנה ושיתוף-פעולה.
  • Ÿלהפחית לחצים בסביבת העבודה ולשפר את התפוקה.
  • Ÿלפתור כל סוג של סכסוך בדרכי שלום, בין אם הוא אישי, משפחתי, ציבורי ואפילו לאומי.

הספר מביא לראשונה בעברית תיאור מקיף ומעמיק של הגישה, שבעזרתה תוכלו לגלות רבדים חדשים במערכות-היחסים שלכם וליצור בסיס משותף לקשרים מספקים יותר, של קירבה וחיבור עמוקים יותר, עם עצמכם ועם אחרים. הוא כולל הסברים ברורים הכוללים דוגמאות מניסינו הרב של ד"ר מרשאל רוזנברג, וכן שלל תרגילים שיעזרו לכם להפוך את השיטה לשפה של ממש.

 

"יש סיכוי שנזכה לחיות בעולם שיש בו פחות אלימות.
פחות פחד. פחות דיכאון.
יותר שמחה. יותר הבנה. יותר אהבה.
שעשיית טוב תהיה ברירת המחדל.
שהישגים נחשבים יכללו מעשי חמלה.
שאנשים יידעו לבחור מתוך חופש
ושאפילו בתי הסוהר יהפכו למעוזי שיקום".

ארנינה קשתן

ד"ר מרשאל רוזנברג הוא המייסד והמנהל החינוכי של המרכז הבינלאומי לתקשורת לא-אלימה (CNVC). בנסיעותיו ברחבי העולם הוא עוסק ביישוב סכסוכים ובקידום השלום.

ביקורות

"הספר מדהים! בדיוק מה שחיפשתי, שפה שבה אוכל לתקשר אם אחרים שאיננה אלימה. גדלתי להאמין שאם במילים ובכוונה שמאחוריהם אינני רואה את האחר כאויב שאני צריכה לכבוש ולהפיל, אינני יכולה לספק את צרכיי (בעיקר צרכיך רגשיים). למדתי שפשוט רובנו לא יודעים כיצד לדבר או להציג מה אנחנו צריכים ונופלים להאשמות שמוביל לייאוש וכעס כי צרכינו אינן מתממשים. הבנתי שמאחורי ההתנהגות האגרסיבית שבה חייתי, היה בעצם ייאוש ותסכול מיכוון שצרכים לא התממשו. היום אני מתאמנת ומשתמשת באופן שבו הספר ממליץ עם בעלי וילדיי והתוצאות מופלאות!! יש בינינו הרבה יותר הבנה ורצון לתת לאחר, יותר הקשבה. זה העלה את תחושת הביטחון הכללי של כולנו כולל הביטחון העצמי של כל אחד. אין צורך להתגונן יותר. מדהים!! כל כך פשוט ומרגיש כמו קסם.
זה דורש תירגול אבל אני ממליצה בחום לתת את זה בשבילכם ובשביל אלו שאתם אוהבים".

נעמה

 

מידע נוסף

מס׳ עמודים: 213
שנת הוצאה: 2009
גודל: 23x17 ס"מ
משקל: 390 גרם
מחבר: מרשאל רוזנברג
דאנאקוד: 239-532
הוצאה: פוקוס

אנשים שקנו מוצר זה קנו גם...