תקשורת לא אלימה – תקשורת מקרבת

מי מאיתנו לא חווה קונפליקטים במערכות היחסים הקרובות ביותר שלו? במרבית המקרים, מכיוון שרובנו חונכנו מלידה להתחרוֹת, לשפוט, לדרוש, לאבחן, לחשוב ולתקשר במונחים של מה "בסדר" ומה "לא בסדר" אצל זולתנו ואצלנו, הרגלים אלה חוסמים את ערוצי התקשורת שלנו וגורמים לאי־הבנות ותסכול אצלנו ואצל בני שיחנו. במקרים הגרועים יותר מובילים הרגלים אלה לכעס וכאב ואף מביאים לאלימות. למרבה הצער, אפילו האנשים בעלי הכוונות הטובות ביותר מייצרים סכסוכים מיותרים מבלי להתכוון לכך.

האם זה אומר שעלינו להימנע מתקשורת ולהדחיק את רגשותינו? לחלוטין לא, אך עלינו ללמוד איך להביע אותם.

ספר חובה לזוגות ולכל מי שרוצים ללמוד איך לתקשר בצורה אוהבת, מכבדת ואפקטיבית יותר.

הספר תקשורת מקרבת מבוסס על השיטה שפיתח ד"ר מרשאל רוזנברג והוא יוכל לעזור גם לכם ללמוד:

איך אפשר לבטא במילים את הכאב שלכם – מבלי להאשים.
איך לבקש – מבלי לדרוש.
איך לשמוע ביקורת – מבלי לקחת את זה אישית.
איך להקשיב לאחר ולזהות את הצורך העמוק שלו.
איך להבחין במה שנמצא מתחת למילים ומעבר להתנהגויות.
ואיך ניתן לפענח את מה שהלב מספר והמוח מטשטש.

ד"ר רוזנברג פיתח שיטה ברורה וסדורה שעובדת בין זוגות, שותפים ואפילו בין נציגי קבוצות אתניות שנמצאות בסכסוך. כדי לרכוש שליטה בשיטה יהיה עליכם ראשית ללמוד אותה ואז לתרגל.

באמצעות שיטת תקשורת מקרבת תוכלו גם אתם:

• להפוך ביקורת ושיפוטיות להזדהות והבנה.
• למנוע תבניות חשיבה המובילות לוויכוחים, כעס ודיכאון.
• לפתח קשרים המבוססים על כבוד הדדי, הבנה ושיתוף-פעולה.
• להפחית לחצים בסביבת העבודה ולשפר את התפוקה.
• לפתור כל סוג של סכסוך בדרכי שלום, בין אם הוא אישי, משפחתי, ציבורי ואפילו לאומי.

הספר מביא לראשונה בעברית תיאור מקיף ומעמיק של הגישה, שבעזרתה תוכלו לגלות רבדים חדשים במערכות-היחסים שלכם וליצור בסיס משותף לקשרים מספקים יותר, של קירבה וחיבור עמוקים יותר, עם עצמכם ועם אחרים. הוא כולל הסברים ברורים הכוללים דוגמאות מניסינו הרב של ד"ר מרשאל רוזנברג, וכן שלל תרגילים שיעזרו לכם להפוך את השיטה לשפה של ממש.