פסטיבל דרך הנדיב: הרצאה ותרגול OMM דקה אחת של מדיטציה נמצא בסל הקניות שלך

צפייה בסל קניות

פסטיבל דרך הנדיב: הרצאה ותרגול OMM דקה אחת של מדיטציה

ההרצאה היא חלק מפסטיבל דרך הנדיב בפרדס חנה.

בהרצאה OMM דקה אחת של מדיטציה נלמד כיצד לקחת רגע לעצמנו בכל פעם שאנו זקוקים לכך, להיטען ולהפוך כל רגע בחיים למשמעותי יותר. שיטת OMM יכולה לסייע לנו להיות נוכחים ברגע הזה, להפחית את הרגשות השליליים את רמות המתח והסטרס. זוהי שיטה פשוטה ומעשית הבנויה מחמישה שלבים אותם נלמד בהרצאה, לפי ספרו של המנטור האיטלקי פטריציו פאולטי OMM דקה אחת של מדיטציה.
שיטת OMM מתאימה במיוחד לתקופתנו ומאפשרת לנו להירגע תוך כדי הדברים. גם אם אנחנו מוצאים את עצמנו עמוסים בגירויים, בהודעות, במשימות, ובלחצים שרק הולכים וגוברים, בעזרת התרגול נוכל ללמוד לקחת רגע לעצמנו ולמצוא שוב את המרכז שלנו.

מה כבר יכול לקרות בדקה?

אנחנו חיים על המסלול המהיר. הכל מסביבנו מתקצר ונדחס במטרה להספיק יותר, לפנות יותר זמן ולהסתנכרן עם הקצב המטורף של העולם המודרני. כיום יותר מתמיד עלינו ללמוד להירגע תוך כדי הדברים. OMM – דקה אחת של מדיטציה הוא תרגול פשוט ומעשי בן 5 שלבים שניתן לתרגל בכל זמן ובכל מקום, על מנת למצוא שוב את השלווה הפנימית, את המיקוד והאנרגיה בכל פעם שאנו זקוקים לכך.

הרצאה בשילוב עם מספר תרגולים, מתאים לכולם, אין צורך בניסיון קודם. הכניסה חופשית על בסיס מקום פנוי.

את ההרצאה והתרגול יעביר אסף פרסיה מהוצאת "חדקרן בית השראה".

אנשים אהבו גם